Știi ce ai în farfurie

Cotlete de gât de miel

Calorii și informații nutriționale

crud, slab și gras

316
caloriikcal per 100 g
Proteine16 g
Glucide0 g
Grăsimi28 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 316 kcal —
  • Proteine 16 g 33%
  • Glucide 0 g 0%
  • Grăsimi 28 g 36%
  • Grăsimi saturate 14 g 68%
  • Fibre 0 g 0%
  • Zaharuri 0 g —
  • Sodiu 58 mg 3%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 15 µg 2%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0,4 µg 2%
  • Vitamina E 0,07 mg 0%
  • Tiamină (B1) 0,15 mg 13%
  • Riboflavină (B2) 0,16 mg 12%
  • Niacină (B3) 5,1 mg 32%
  • Acid pantotenic (B5) 0,4 mg 8%
  • Vitamina B6 0,34 mg 20%
  • Biotină (B7) 2 µg 7%
  • Folat (B9) 11 µg 3%
  • Vitamina B12 1 µg 42%

Minerale

  • Calciu 11 mg 1%
  • Fier 1 mg 6%
  • Magneziu 17 mg 4%
  • Fosfor 150 mg 12%
  • Potasiu 250 mg 5%
  • Zinc 1,9 mg 17%
  • Cupru 0,05 mg 6%
  • Mangan 0,01 mg 0%
  • Seleniu 3 µg 5%
  • Iod 8 µg 5%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g31616 g0 g28 g
50 g50 g1588,2 g0 g14 g
150 g150 g47425 g0 g42 g
200 g200 g63233 g0 g56 g
250 g250 g79041 g0 g70 g

Întrebări despre Cotlete de gât de miel

Câte calorii are 100 g de Cotlete de gât de miel?

100 g de Cotlete de gât de miel are 316 kcal, 16 g proteine, 0 g glucide și 28 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Cotlete de gât de miel?

50 g de Cotlete de gât de miel are 158 kcal, 8,2 g proteine, 0 g glucide și 14 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Cotlete de gât de miel?

150 g de Cotlete de gât de miel are 474 kcal, 25 g proteine, 0 g glucide și 42 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Cotlete de gât de miel?

200 g de Cotlete de gât de miel are 632 kcal, 33 g proteine, 0 g glucide și 56 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Cotlete de gât de miel?

250 g de Cotlete de gât de miel are 790 kcal, 41 g proteine, 0 g glucide și 70 g grăsimi.

Sursa: CoFID (UK) 18-101 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre