Știi ce ai în farfurie
cotlete de gât de miel
Calorii și informații nutriționale
la grătar, slab și gras
342
caloriikcal per 100 g
Proteine24 g
Glucide0 g
Grăsimi27 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 342 kcal —
- Proteine 24 g 49%
- Glucide 0 g 0%
- Grăsimi 27 g 35%
- Grăsimi saturate 13 g 66%
- Fibre 0 g 0%
- Zaharuri 0 g —
- Sodiu 80 mg 3%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 8 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,6 µg 3%
- Vitamina E 0,16 mg 1%
- Tiamină (B1) 0,14 mg 12%
- Riboflavină (B2) 0,18 mg 14%
- Niacină (B3) 5,8 mg 36%
- Acid pantotenic (B5) 1,1 mg 23%
- Vitamina B6 0,38 mg 22%
- Biotină (B7) 2 µg 7%
- Folat (B9) 9 µg 2%
- Vitamina B12 2 µg 83%
Minerale
- Calciu 20 mg 2%
- Fier 1,8 mg 10%
- Magneziu 24 mg 6%
- Fosfor 210 mg 17%
- Potasiu 340 mg 7%
- Zinc 2,9 mg 26%
- Cupru 0,07 mg 8%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Seleniu 4 µg 7%
- Iod 6 µg 4%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 342 | 24 g | 0 g | 27 g |
| 50 g | 50 g | 171 | 12 g | 0 g | 14 g |
| 150 g | 150 g | 513 | 37 g | 0 g | 41 g |
| 200 g | 200 g | 684 | 49 g | 0 g | 54 g |
| 250 g | 250 g | 855 | 61 g | 0 g | 68 g |
Alimente similare
- Felii de mușchi de gât de mielgrătar, slab și gras302 kcal / 100 g
- Cotlete de miel din mușchila grătar, slab și gras305 kcal / 100 g
- Cotlete de mielgrătar, slab, cântărit cu grăsimi și os130 kcal / 100 g
- Felii de file de gaf de miella grătar, slab284 kcal / 100 g
- File de gaf de mielcrud, slab și gras232 kcal / 100 g
- Cotlet de mielcrud, mediu262 kcal / 100 g
- Fileuri din pulpă de miella grătar, slab198 kcal / 100 g
- Bucată de mușchi de mielfript, slab și gras303 kcal / 100 g
- Fâșii de mușchi de gât de mielprăjite în ulei de porumb, slab278 kcal / 100 g
- Pulpă de mielfript, slab și gras236 kcal / 100 g
Întrebări despre cotlete de gât de miel
Câte calorii are 100 g de cotlete de gât de miel?
100 g de cotlete de gât de miel are 342 kcal, 24 g proteine, 0 g glucide și 27 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de cotlete de gât de miel?
50 g de cotlete de gât de miel are 171 kcal, 12 g proteine, 0 g glucide și 14 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de cotlete de gât de miel?
150 g de cotlete de gât de miel are 513 kcal, 37 g proteine, 0 g glucide și 41 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de cotlete de gât de miel?
200 g de cotlete de gât de miel are 684 kcal, 49 g proteine, 0 g glucide și 54 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de cotlete de gât de miel?
250 g de cotlete de gât de miel are 855 kcal, 61 g proteine, 0 g glucide și 68 g grăsimi.
Sursa: CoFID (UK) 18-105 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
