Știi ce ai în farfurie
Bucată de mușchi de miel
Calorii și informații nutriționale
crud, slab și gras, cântărit cu os
236
caloriikcal per 100 g
Proteine13 g
Glucide0 g
Grăsimi21 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 236 kcal —
- Proteine 13 g 26%
- Glucide 0 g 0%
- Grăsimi 21 g 26%
- Grăsimi saturate 9,7 g 49%
- Fibre 0 g 0%
- Zaharuri 0 g —
- Sodiu 47 mg 2%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 10 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,3 µg 2%
- Vitamina E 0,06 mg 0%
- Tiamină (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavină (B2) 0,17 mg 13%
- Niacină (B3) 3,7 mg 23%
- Acid pantotenic (B5) 0,64 mg 13%
- Vitamina B6 0,16 mg 9%
- Biotină (B7) 1 µg 3%
- Folat (B9) 2 µg 1%
- Vitamina B12 1 µg 42%
Minerale
- Calciu 10 mg 1%
- Fier 1 mg 6%
- Magneziu 14 mg 3%
- Fosfor 120 mg 10%
- Potasiu 200 mg 4%
- Zinc 1,5 mg 14%
- Cupru 0,05 mg 6%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Seleniu 2 µg 4%
- Iod 5 µg 3%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 236 | 13 g | 0 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 118 | 6,5 g | 0 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 354 | 20 g | 0 g | 31 g |
| 200 g | 200 g | 472 | 26 g | 0 g | 41 g |
| 250 g | 250 g | 590 | 33 g | 0 g | 51 g |
Alimente similare
- Cotlete de mielcrud, slab și gras, cântărit cu os216 kcal / 100 g
- Cotlet de mielnoua zeelandă, importat, numai carne slabă, crud142 kcal / 100 g
- Cotlete de miel din mușchila grătar, slab și gras, cântărit cu os247 kcal / 100 g
- Umăr de mielcrud, slab și gras, cântărit cu os188 kcal / 100 g
- Mușchi de mieldoar carne slabă, fasonată la 6 mm grăsime, calitatea choice, crud143 kcal / 100 g
- Cotlet de miel din mușchislabă, crudă160 kcal / 100 g
- Carne de miel pentru tochiturăcrud, slab și gras, cântărit cu os136 kcal / 100 g
- Pulpă de mielcarne slabă și grăsime separabile, tăiate la 6 mm grăsime, choice, crud310 kcal / 100 g
- Carne de mieldoar slab, crud, mediu, fasonat suplimentar148 kcal / 100 g
- Mielmediu, crud, slab și gras187 kcal / 100 g
Întrebări despre Bucată de mușchi de miel
Câte calorii are 100 g de Bucată de mușchi de miel?
100 g de Bucată de mușchi de miel are 236 kcal, 13 g proteine, 0 g glucide și 21 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Bucată de mușchi de miel?
50 g de Bucată de mușchi de miel are 118 kcal, 6,5 g proteine, 0 g glucide și 10 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Bucată de mușchi de miel?
150 g de Bucată de mușchi de miel are 354 kcal, 20 g proteine, 0 g glucide și 31 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Bucată de mușchi de miel?
200 g de Bucată de mușchi de miel are 472 kcal, 26 g proteine, 0 g glucide și 41 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Bucată de mușchi de miel?
250 g de Bucată de mușchi de miel are 590 kcal, 33 g proteine, 0 g glucide și 51 g grăsimi.
Sursa: CoFID (UK) 18-154 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
