Știi ce ai în farfurie
Piept de miel
Calorii și informații nutriționale
fript, slab
273
caloriikcal per 100 g
Proteine27 g
Glucide0 g
Grăsimi19 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 273 kcal —
- Proteine 27 g 53%
- Glucide 0 g 0%
- Grăsimi 19 g 24%
- Grăsimi saturate 8,6 g 43%
- Fibre 0 g 0%
- Zaharuri 0 g —
- Sodiu 93 mg 4%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,6 µg 3%
- Vitamina E 0,11 mg 1%
- Tiamină (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavină (B2) 0,19 mg 15%
- Niacină (B3) 5,7 mg 36%
- Acid pantotenic (B5) 1,3 mg 26%
- Vitamina B6 0,16 mg 9%
- Biotină (B7) 2 µg 7%
- Folat (B9) 6 µg 2%
- Vitamina B12 3 µg 125%
Minerale
- Calciu 8 mg 1%
- Fier 1,6 mg 9%
- Magneziu 22 mg 5%
- Fosfor 200 mg 16%
- Potasiu 330 mg 7%
- Zinc 5,1 mg 46%
- Cupru 0,07 mg 8%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Seleniu 4 µg 7%
- Iod 6 µg 4%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 273 | 27 g | 0 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 137 | 13 g | 0 g | 9,3 g |
| 150 g | 150 g | 410 | 40 g | 0 g | 28 g |
| 200 g | 200 g | 546 | 53 g | 0 g | 37 g |
| 250 g | 250 g | 683 | 67 g | 0 g | 46 g |
Alimente similare
- Cotlet de mielcrud, slab și gras283 kcal / 100 g
- Bucată de mușchi de mielfript, slab209 kcal / 100 g
- Pulpă de mielîntreg, copt, slab218 kcal / 100 g
- Articulația umărului de mielfript, slab235 kcal / 100 g
- Cotlete de mielfript, slab257 kcal / 100 g
- Mușchi de mielfript, slab și gras, cântărit cu os224 kcal / 100 g
- Piept de oaiecu grăsime medie, congelată, înăbușită fără grăsime242 kcal / 100 g
- Umăr de mielslab, fript/la cuptor197 kcal / 100 g
- Pulpă întreagă de mielfriptură, slabă și grasă240 kcal / 100 g
- Cotlete de miel din mușchila grătar, slab213 kcal / 100 g
Întrebări despre Piept de miel
Câte calorii are 100 g de Piept de miel?
100 g de Piept de miel are 273 kcal, 27 g proteine, 0 g glucide și 19 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Piept de miel?
50 g de Piept de miel are 137 kcal, 13 g proteine, 0 g glucide și 9,3 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Piept de miel?
150 g de Piept de miel are 410 kcal, 40 g proteine, 0 g glucide și 28 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Piept de miel?
200 g de Piept de miel are 546 kcal, 53 g proteine, 0 g glucide și 37 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Piept de miel?
250 g de Piept de miel are 683 kcal, 67 g proteine, 0 g glucide și 46 g grăsimi.
Sursa: CoFID (UK) 18-113 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
