Știi ce ai în farfurie

Piept de miel

Calorii și informații nutriționale

crud, slab și gras

287
caloriikcal per 100 g
Proteine16 g
Glucide0 g
Grăsimi25 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 287 kcal —
  • Proteine 16 g 32%
  • Glucide 0 g 0%
  • Grăsimi 25 g 32%
  • Grăsimi saturate 12 g 60%
  • Fibre 0 g 0%
  • Zaharuri 0 g —
  • Sodiu 69 mg 3%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 16 µg 2%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0,4 µg 2%
  • Vitamina E 0,28 mg 2%
  • Tiamină (B1) 0,08 mg 7%
  • Riboflavină (B2) 0,14 mg 11%
  • Niacină (B3) 4,1 mg 26%
  • Acid pantotenic (B5) 0,76 mg 15%
  • Vitamina B6 0,16 mg 9%
  • Biotină (B7) 1 µg 3%
  • Folat (B9) 6 µg 2%
  • Vitamina B12 2 µg 83%

Minerale

  • Calciu 8 mg 1%
  • Fier 1 mg 6%
  • Magneziu 16 mg 4%
  • Fosfor 140 mg 11%
  • Potasiu 240 mg 5%
  • Zinc 2,6 mg 24%
  • Cupru 0,07 mg 8%
  • Mangan 0,01 mg 0%
  • Seleniu 2 µg 4%
  • Iod 8 µg 5%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g28716 g0 g25 g
50 g50 g1448,1 g0 g12 g
150 g150 g43124 g0 g37 g
200 g200 g57432 g0 g49 g
250 g250 g71841 g0 g62 g

Întrebări despre Piept de miel

Câte calorii are 100 g de Piept de miel?

100 g de Piept de miel are 287 kcal, 16 g proteine, 0 g glucide și 25 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Piept de miel?

50 g de Piept de miel are 144 kcal, 8,1 g proteine, 0 g glucide și 12 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Piept de miel?

150 g de Piept de miel are 431 kcal, 24 g proteine, 0 g glucide și 37 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Piept de miel?

200 g de Piept de miel are 574 kcal, 32 g proteine, 0 g glucide și 49 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Piept de miel?

250 g de Piept de miel are 718 kcal, 41 g proteine, 0 g glucide și 62 g grăsimi.

Sursa: CoFID (UK) 18-112 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre