Știi ce ai în farfurie
cotlete de miel din Noua Zeelandă
Calorii și informații nutriționale
congelat, la grătar, slab și gras, cântărit cu os
287
caloriikcal per 100 g
Proteine21 g
Glucide0 g
Grăsimi23 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 287 kcal —
- Proteine 21 g 42%
- Glucide 0 g 0%
- Grăsimi 23 g 29%
- Grăsimi saturate 11 g 53%
- Fibre 0 g 0%
- Zaharuri 0 g —
- Sodiu 60 mg 3%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 6 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,5 µg 3%
- Vitamina E 0,11 mg 1%
- Tiamină (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavină (B2) 0,22 mg 17%
- Niacină (B3) 4,8 mg 30%
- Acid pantotenic (B5) 1 mg 20%
- Vitamina B6 0,24 mg 14%
- Biotină (B7) 2 µg 7%
- Folat (B9) 4 µg 1%
- Vitamina B12 2 µg 83%
Minerale
- Calciu 13 mg 1%
- Fier 1,6 mg 9%
- Magneziu 21 mg 5%
- Fosfor 180 mg 14%
- Potasiu 290 mg 6%
- Zinc 2,8 mg 25%
- Cupru 0,09 mg 10%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Seleniu 3 µg 5%
- Iod 5 µg 3%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 287 | 21 g | 0 g | 23 g |
| 50 g | 50 g | 144 | 11 g | 0 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 431 | 32 g | 0 g | 34 g |
| 200 g | 200 g | 574 | 42 g | 0 g | 45 g |
| 250 g | 250 g | 718 | 53 g | 0 g | 56 g |
Alimente similare
- Pulpă de miel din Noua Zeelandăîntreg, congelat, crud, slab și gras, cântărit cu os160 kcal / 100 g
- Cotlete de mielgrătar, slab, cântărit cu grăsimi și os130 kcal / 100 g
- Cotlete de miel din mușchila grătar, slab și gras, cântărit cu os247 kcal / 100 g
- Spată de miel din Noua Zeelandăîntreg, congelat, fript, slab și gras350 kcal / 100 g
- Cotlet de mielnoua zeelandă, importat, numai carne slabă, crud142 kcal / 100 g
- Carne tocată de miel din Noua Zeelandăcongelat, înăbușit243 kcal / 100 g
- Cotlet sau friptură de pulpă de miel cu osnoua zeelandă, importat, carne slabă și grăsime, crud206 kcal / 100 g
- Pulpă de miel întreagănoua zeelandă, refrigerat, copt, slab și gras230 kcal / 100 g
- Bucată de mușchi de mielcrud, slab și gras, cântărit cu os236 kcal / 100 g
- Coastă de miel din Noua Zeelandăcongelat, carne slabă și grăsime separabile, fasonat la 1/8" grăsime, crud311 kcal / 100 g
Întrebări despre cotlete de miel din Noua Zeelandă
Câte calorii are 100 g de cotlete de miel din Noua Zeelandă?
100 g de cotlete de miel din Noua Zeelandă are 287 kcal, 21 g proteine, 0 g glucide și 23 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de cotlete de miel din Noua Zeelandă?
50 g de cotlete de miel din Noua Zeelandă are 144 kcal, 11 g proteine, 0 g glucide și 11 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de cotlete de miel din Noua Zeelandă?
150 g de cotlete de miel din Noua Zeelandă are 431 kcal, 32 g proteine, 0 g glucide și 34 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de cotlete de miel din Noua Zeelandă?
200 g de cotlete de miel din Noua Zeelandă are 574 kcal, 42 g proteine, 0 g glucide și 45 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de cotlete de miel din Noua Zeelandă?
250 g de cotlete de miel din Noua Zeelandă are 718 kcal, 53 g proteine, 0 g glucide și 56 g grăsimi.
Sursa: CoFID (UK) 18-197 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
