Știi ce ai în farfurie
Pătrunjel de porc
Calorii și informații nutriționale
fript, slab și gras
259
caloriikcal per 100 g
Proteine28 g
Glucide0 g
Grăsimi17 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 259 kcal —
- Proteine 28 g 55%
- Glucide 0 g 0%
- Grăsimi 17 g 21%
- Grăsimi saturate 5,7 g 29%
- Fibre 0 g 0%
- Zaharuri 0 g —
- Sodiu 77 mg 3%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 1 µg 5%
- Vitamina E 0,21 mg 1%
- Tiamină (B1) 0,87 mg 73%
- Riboflavină (B2) 0,3 mg 23%
- Niacină (B3) 3,6 mg 23%
- Acid pantotenic (B5) 1,8 mg 36%
- Vitamina B6 0,35 mg 21%
- Biotină (B7) 5 µg 17%
- Folat (B9) 1 µg 0%
- Vitamina B12 0,5 µg 21%
Minerale
- Calciu 7 mg 1%
- Fier 1,2 mg 7%
- Magneziu 24 mg 6%
- Fosfor 220 mg 18%
- Potasiu 350 mg 7%
- Zinc 3,7 mg 34%
- Cupru 0,11 mg 12%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Seleniu 16 µg 29%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 259 | 28 g | 0 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 130 | 14 g | 0 g | 8,3 g |
| 150 g | 150 g | 389 | 41 g | 0 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 518 | 55 g | 0 g | 33 g |
| 250 g | 250 g | 648 | 69 g | 0 g | 41 g |
Alimente similare
- Pulpă de porcfript, slab și gras261 kcal / 100 g
- Bucată de carne de porc din umărceafă, înăbușită la oală, slabă și grasă260 kcal / 100 g
- Spătar de porccu os, slab și gras, fript269 kcal / 100 g
- Friptură slabă de spată de porcproaspăt, întreg, doar carne slabă, gătit, fript230 kcal / 100 g
- Pătrățel de umăr de porccu os, slab, fript la cuptor232 kcal / 100 g
- Burtă de porccopt, slab și gras293 kcal / 100 g
- Friptură de porc din umăr întreagăproaspăt, întreg, umăr, slab și grăsime separabile, gătit, fript292 kcal / 100 g
- Articulația umărului de mielfript, slab și gras282 kcal / 100 g
- Cotlete de porc din spatăceafă, crud, slab și gras186 kcal / 100 g
- Articulația piciorului de porccrud, slab și gras215 kcal / 100 g
Întrebări despre Pătrunjel de porc
Câte calorii are 100 g de Pătrunjel de porc?
100 g de Pătrunjel de porc are 259 kcal, 28 g proteine, 0 g glucide și 17 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Pătrunjel de porc?
50 g de Pătrunjel de porc are 130 kcal, 14 g proteine, 0 g glucide și 8,3 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Pătrunjel de porc?
150 g de Pătrunjel de porc are 389 kcal, 41 g proteine, 0 g glucide și 25 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Pătrunjel de porc?
200 g de Pătrunjel de porc are 518 kcal, 55 g proteine, 0 g glucide și 33 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Pătrunjel de porc?
250 g de Pătrunjel de porc are 648 kcal, 69 g proteine, 0 g glucide și 41 g grăsimi.
Sursa: CoFID (UK) 18-604 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
