Știi ce ai în farfurie
Articulația piciorului de porc
Calorii și informații nutriționale
crud, slab și gras
215
caloriikcal per 100 g
Proteine20 g
Glucide0 g
Grăsimi15 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 215 kcal —
- Proteine 20 g 40%
- Glucide 0 g 0%
- Grăsimi 15 g 19%
- Grăsimi saturate 5,3 g 27%
- Fibre 0 g 0%
- Zaharuri 0 g —
- Sodiu 51 mg 2%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,9 µg 5%
- Vitamina E 0,33 mg 2%
- Tiamină (B1) 0,41 mg 34%
- Riboflavină (B2) 0,08 mg 6%
- Niacină (B3) 9 mg 56%
- Acid pantotenic (B5) 0,76 mg 15%
- Vitamina B6 0,29 mg 17%
- Biotină (B7) 4,1 µg 14%
- Folat (B9) 5 µg 1%
- Vitamina B12 0,5 µg 21%
Minerale
- Calciu 4 mg 0%
- Fier 0,56 mg 3%
- Magneziu 23 mg 5%
- Fosfor 180 mg 14%
- Potasiu 330 mg 7%
- Zinc 1,5 mg 14%
- Cupru 0,02 mg 2%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Seleniu 20 µg 36%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 215 | 20 g | 0 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 108 | 10 g | 0 g | 7,5 g |
| 150 g | 150 g | 323 | 30 g | 0 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 430 | 40 g | 0 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 538 | 50 g | 0 g | 38 g |
Alimente similare
- Pulpă de porc umăr crud grascrud, gras218 kcal / 100 g
- Pulpă de porc umăr crud slabcrud, slab121 kcal / 100 g
- Bucată de carne de porc din umărceafă, crud, slab și gras218 kcal / 100 g
- Pătrunjel de porcfript, slab și gras259 kcal / 100 g
- Ciolan de porc din spatecrud222 kcal / 100 g
- Șuncă de porc jumătateproaspăt, pulpă, jumătate gambă, carne slabă și grăsime separabile, crud193 kcal / 100 g
- Ciolan de porccrud173 kcal / 100 g
- Carne de porcslabă și grasă, crudă376 kcal / 100 g
- Coaste de porccrud, slab și gras195 kcal / 100 g
- Burtă de porc crudă feliicrud, slab și gras258 kcal / 100 g
Întrebări despre Articulația piciorului de porc
Câte calorii are 100 g de Articulația piciorului de porc?
100 g de Articulația piciorului de porc are 215 kcal, 20 g proteine, 0 g glucide și 15 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Articulația piciorului de porc?
50 g de Articulația piciorului de porc are 108 kcal, 10 g proteine, 0 g glucide și 7,5 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Articulația piciorului de porc?
150 g de Articulația piciorului de porc are 323 kcal, 30 g proteine, 0 g glucide și 23 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Articulația piciorului de porc?
200 g de Articulația piciorului de porc are 430 kcal, 40 g proteine, 0 g glucide și 30 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Articulația piciorului de porc?
250 g de Articulația piciorului de porc are 538 kcal, 50 g proteine, 0 g glucide și 38 g grăsimi.
Sursa: CoFID (UK) 18-514 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
