Știi ce ai în farfurie
Pulpă de porc, umăr, crud, slab
Calorii și informații nutriționale
crud, slab
121
caloriikcal per 100 g
Proteine21 g
Glucide0 g
Grăsimi4,2 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 121 kcal —
- Proteine 21 g 42%
- Glucide 0 g 0%
- Grăsimi 4,2 g 5%
- Grăsimi saturate 1,4 g 7%
- Fibre 0 g 0%
- Zaharuri 0 g —
- Sodiu 73 mg 3%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,5 µg 3%
- Vitamina E 0,3 mg 2%
- Tiamină (B1) 0,95 mg 79%
- Riboflavină (B2) 0,26 mg 20%
- Niacină (B3) 7,8 mg 49%
- Acid pantotenic (B5) 1,5 mg 29%
- Vitamina B6 0,52 mg 31%
- Biotină (B7) 2 µg 7%
- Folat (B9) 3 µg 1%
- Vitamina B12 0,5 µg 21%
Minerale
- Calciu 6 mg 0%
- Fier 0,9 mg 5%
- Magneziu 23 mg 5%
- Fosfor 210 mg 17%
- Potasiu 370 mg 8%
- Zinc 2,6 mg 24%
- Cupru 0,08 mg 9%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Seleniu 13 µg 24%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 121 | 21 g | 0 g | 4,2 g |
| 50 g | 50 g | 61 | 10 g | 0 g | 2,1 g |
| 150 g | 150 g | 182 | 31 g | 0 g | 6,3 g |
| 200 g | 200 g | 242 | 42 g | 0 g | 8,4 g |
| 250 g | 250 g | 303 | 52 g | 0 g | 11 g |
Alimente similare
- Bucată de carne de porc din umărceafă, crud, slab și gras218 kcal / 100 g
- Articulația piciorului de porccrud, slab122 kcal / 100 g
- Spată slabă de porc crudăproaspăt, întreg, doar carne slabă, crud148 kcal / 100 g
- Pătrățel de umăr de porccu os, slab, crud132 kcal / 100 g
- Cotlete de porc din spatăceafă, crud, slab și gras186 kcal / 100 g
- Friptură de spătar de porcceafă, crud, slab și gras168 kcal / 100 g
- Pulpă de porcslab, crud126 kcal / 100 g
- Cotlet de porc din umărceafă, crud, slab și gras, cântărit cu os147 kcal / 100 g
- Umăr de porc cu oscu os, slab și gras, crud186 kcal / 100 g
- Spată de porccu grăsime și șorici, crudă198 kcal / 100 g
Întrebări despre Pulpă de porc, umăr, crud, slab
Câte calorii are 100 g de Pulpă de porc, umăr, crud, slab?
100 g de Pulpă de porc, umăr, crud, slab are 121 kcal, 21 g proteine, 0 g glucide și 4,2 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Pulpă de porc, umăr, crud, slab?
50 g de Pulpă de porc, umăr, crud, slab are 61 kcal, 10 g proteine, 0 g glucide și 2,1 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Pulpă de porc, umăr, crud, slab?
150 g de Pulpă de porc, umăr, crud, slab are 182 kcal, 31 g proteine, 0 g glucide și 6,3 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Pulpă de porc, umăr, crud, slab?
200 g de Pulpă de porc, umăr, crud, slab are 242 kcal, 42 g proteine, 0 g glucide și 8,4 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Pulpă de porc, umăr, crud, slab?
250 g de Pulpă de porc, umăr, crud, slab are 303 kcal, 52 g proteine, 0 g glucide și 11 g grăsimi.
Sursa: CoFID (UK) 18-601 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
