Știi ce ai în farfurie
Pulpă de porc, umăr, crud, gras
Calorii și informații nutriționale
crud, gras
218
caloriikcal per 100 g
Proteine18 g
Glucide0 g
Grăsimi16 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 218 kcal —
- Proteine 18 g 36%
- Glucide 0 g 0%
- Grăsimi 16 g 21%
- Grăsimi saturate 5,3 g 27%
- Fibre 0 g 0%
- Zaharuri 0 g —
- Sodiu 67 mg 3%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,8 µg 4%
- Vitamina E 0,33 mg 2%
- Tiamină (B1) 0,76 mg 63%
- Riboflavină (B2) 0,23 mg 18%
- Niacină (B3) 6,4 mg 40%
- Acid pantotenic (B5) 1,2 mg 25%
- Vitamina B6 0,41 mg 24%
- Biotină (B7) 3 µg 10%
- Folat (B9) 3 µg 1%
- Vitamina B12 0,5 µg 21%
Minerale
- Calciu 7 mg 1%
- Fier 0,8 mg 4%
- Magneziu 20 mg 5%
- Fosfor 180 mg 14%
- Potasiu 320 mg 7%
- Zinc 2,1 mg 19%
- Cupru 0,07 mg 8%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Seleniu 11 µg 20%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 218 | 18 g | 0 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 109 | 9,1 g | 0 g | 8,1 g |
| 150 g | 150 g | 327 | 27 g | 0 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 436 | 36 g | 0 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 545 | 45 g | 0 g | 41 g |
Alimente similare
- Bucată de carne de porc din umărceafă, crud, slab și gras218 kcal / 100 g
- Articulația piciorului de porccrud, slab și gras215 kcal / 100 g
- Friptură de spătar de porcceafă, crud, slab și gras168 kcal / 100 g
- Cotlete de porc din spatăceafă, crud, slab și gras186 kcal / 100 g
- Cotlet de porc din umărceafă, crud, slab și gras, cântărit cu os147 kcal / 100 g
- Spată slabă de porc crudăproaspăt, întreg, doar carne slabă, crud148 kcal / 100 g
- Spată de porccu grăsime și șorici, crudă198 kcal / 100 g
- Pătrățel de umăr de porccu os, slab, crud132 kcal / 100 g
- Umăr de porc cu oscu os, slab și gras, crud186 kcal / 100 g
- Pulpă de porcslab, crud126 kcal / 100 g
Întrebări despre Pulpă de porc, umăr, crud, gras
Câte calorii are 100 g de Pulpă de porc, umăr, crud, gras?
100 g de Pulpă de porc, umăr, crud, gras are 218 kcal, 18 g proteine, 0 g glucide și 16 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Pulpă de porc, umăr, crud, gras?
50 g de Pulpă de porc, umăr, crud, gras are 109 kcal, 9,1 g proteine, 0 g glucide și 8,1 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Pulpă de porc, umăr, crud, gras?
150 g de Pulpă de porc, umăr, crud, gras are 327 kcal, 27 g proteine, 0 g glucide și 24 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Pulpă de porc, umăr, crud, gras?
200 g de Pulpă de porc, umăr, crud, gras are 436 kcal, 36 g proteine, 0 g glucide și 32 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Pulpă de porc, umăr, crud, gras?
250 g de Pulpă de porc, umăr, crud, gras are 545 kcal, 45 g proteine, 0 g glucide și 41 g grăsimi.
Sursa: CoFID (UK) 18-602 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
