Știi ce ai în farfurie
Pulpă de porc, umăr, fript, slab
Calorii și informații nutriționale
fript, slab
202
caloriikcal per 100 g
Proteine31 g
Glucide0 g
Grăsimi8,8 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 202 kcal —
- Proteine 31 g 62%
- Glucide 0 g 0%
- Grăsimi 8,8 g 11%
- Grăsimi saturate 3 g 15%
- Fibre 0 g 0%
- Zaharuri 0 g —
- Sodiu 78 mg 3%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,7 µg 3%
- Vitamina E 0,16 mg 1%
- Tiamină (B1) 0,99 mg 83%
- Riboflavină (B2) 0,34 mg 26%
- Niacină (B3) 3,7 mg 23%
- Acid pantotenic (B5) 2 mg 41%
- Vitamina B6 0,4 mg 24%
- Biotină (B7) 4 µg 13%
- Folat (B9) 1 µg 0%
- Vitamina B12 0,5 µg 21%
Minerale
- Calciu 7 mg 1%
- Fier 1,3 mg 7%
- Magneziu 26 mg 6%
- Fosfor 240 mg 19%
- Potasiu 380 mg 8%
- Zinc 4,3 mg 39%
- Cupru 0,12 mg 13%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Seleniu 18 µg 33%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 202 | 31 g | 0 g | 8,8 g |
| 50 g | 50 g | 101 | 15 g | 0 g | 4,4 g |
| 150 g | 150 g | 303 | 46 g | 0 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 404 | 62 g | 0 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 505 | 77 g | 0 g | 22 g |
Alimente similare
- Pulpă de porcfript, slab186 kcal / 100 g
- Friptură slabă de spată de porcproaspăt, întreg, doar carne slabă, gătit, fript230 kcal / 100 g
- Bucată de carne de porc din umărceafă, înăbușită la oală, slabă201 kcal / 100 g
- Pătrățel de umăr de porccu os, slab, fript la cuptor232 kcal / 100 g
- Friptură de porc din umăr întreagăproaspăt, întreg, umăr, slab și grăsime separabile, gătit, fript292 kcal / 100 g
- Articulația umărului de mielfript, slab235 kcal / 100 g
- Spătar de porccu os, slab și gras, fript269 kcal / 100 g
- Spet de porcproaspăt, doar slab separabil, gătit, fript228 kcal / 100 g
- Cotlete de porcla grătar, slab194 kcal / 100 g
- Cotlete de porc din spatăceafă, înăbușit, slab213 kcal / 100 g
Întrebări despre Pulpă de porc, umăr, fript, slab
Câte calorii are 100 g de Pulpă de porc, umăr, fript, slab?
100 g de Pulpă de porc, umăr, fript, slab are 202 kcal, 31 g proteine, 0 g glucide și 8,8 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Pulpă de porc, umăr, fript, slab?
50 g de Pulpă de porc, umăr, fript, slab are 101 kcal, 15 g proteine, 0 g glucide și 4,4 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Pulpă de porc, umăr, fript, slab?
150 g de Pulpă de porc, umăr, fript, slab are 303 kcal, 46 g proteine, 0 g glucide și 13 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Pulpă de porc, umăr, fript, slab?
200 g de Pulpă de porc, umăr, fript, slab are 404 kcal, 62 g proteine, 0 g glucide și 18 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Pulpă de porc, umăr, fript, slab?
250 g de Pulpă de porc, umăr, fript, slab are 505 kcal, 77 g proteine, 0 g glucide și 22 g grăsimi.
Sursa: CoFID (UK) 18-603 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
