Știi ce ai în farfurie

Carne de miel

Calorii și informații nutriționale

canadian, tăieturi compozite, slab, crud

134
caloriikcal per 100 g
Proteine22 g
Glucide0 g
Grăsimi3,2 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 134 kcal —
  • Proteine 22 g 43%
  • Glucide 0 g 0%
  • Grăsimi 3,2 g 4%
  • Grăsimi saturate 1,3 g 7%
  • Fibre 0 g 0%
  • Zaharuri 0 g —
  • Sodiu 77,6 mg 3%
  • Colesterol 71,7 mg 24%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 3,5 µg 0%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0,1 µg 1%
  • Vitamina E 0,21 mg 1%
  • Tiamină (B1) 0,11 mg 9%
  • Riboflavină (B2) 0,42 mg 32%
  • Niacină (B3) 7 mg 44%
  • Acid pantotenic (B5) 0,7 mg 14%
  • Vitamina B6 0,35 mg 21%
  • Folat (B9) 34 µg 9%
  • Vitamina B12 2,4 µg 102%

Minerale

  • Calciu 10,8 mg 1%
  • Fier 1,2 mg 7%
  • Magneziu 26 mg 6%
  • Fosfor 189 mg 15%
  • Potasiu 337 mg 7%
  • Zinc 4,1 mg 37%
  • Cupru 0,12 mg 13%
  • Mangan 0,02 mg 1%
  • Seleniu 23,4 µg 43%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g13422 g0 g3,2 g
50 g50 g6711 g0 g1,6 g
150 g150 g20133 g0 g4,9 g
200 g200 g26843 g0 g6,5 g
250 g250 g33554 g0 g8,1 g

Întrebări despre Carne de miel

Câte calorii are 100 g de Carne de miel?

100 g de Carne de miel are 134 kcal, 22 g proteine, 0 g glucide și 3,2 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Carne de miel?

50 g de Carne de miel are 67 kcal, 11 g proteine, 0 g glucide și 1,6 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Carne de miel?

150 g de Carne de miel are 201 kcal, 33 g proteine, 0 g glucide și 4,9 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Carne de miel?

200 g de Carne de miel are 268 kcal, 43 g proteine, 0 g glucide și 6,5 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Carne de miel?

250 g de Carne de miel are 335 kcal, 54 g proteine, 0 g glucide și 8,1 g grăsimi.

Sursa: Canadian Nutrient File 3422 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre