Știi ce ai în farfurie

Carne de miel

Calorii și informații nutriționale

canadian, tăieturi compuse, slab și gras, fasonare 3 mm (1/8), crud

243
caloriikcal per 100 g
Proteine20 g
Glucide0 g
Grăsimi7,9 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 243 kcal —
  • Proteine 20 g 41%
  • Glucide 0 g 0%
  • Grăsimi 7,9 g 10%
  • Grăsimi saturate 3,5 g 18%
  • Fibre 0 g 0%
  • Zaharuri 0 g —
  • Sodiu 73,9 mg 3%
  • Colesterol 71,5 mg 24%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 4,4 µg 0%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0,1 µg 1%
  • Vitamina E 0,18 mg 1%
  • Tiamină (B1) 0,1 mg 8%
  • Riboflavină (B2) 0,4 mg 30%
  • Niacină (B3) 6,6 mg 41%
  • Acid pantotenic (B5) 0,68 mg 14%
  • Vitamina B6 0,33 mg 19%
  • Folat (B9) 32 µg 8%
  • Vitamina B12 2,4 µg 100%

Minerale

  • Calciu 11 mg 1%
  • Fier 1,2 mg 7%
  • Magneziu 22 mg 5%
  • Fosfor 166 mg 13%
  • Potasiu 319 mg 7%
  • Zinc 3,5 mg 32%
  • Cupru 0,11 mg 12%
  • Mangan 0,02 mg 1%
  • Seleniu 19,7 µg 36%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g24320 g0 g7,9 g
50 g50 g12210 g0 g3,9 g
150 g150 g36531 g0 g12 g
200 g200 g48641 g0 g16 g
250 g250 g60851 g0 g20 g

Întrebări despre Carne de miel

Câte calorii are 100 g de Carne de miel?

100 g de Carne de miel are 243 kcal, 20 g proteine, 0 g glucide și 7,9 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Carne de miel?

50 g de Carne de miel are 122 kcal, 10 g proteine, 0 g glucide și 3,9 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Carne de miel?

150 g de Carne de miel are 365 kcal, 31 g proteine, 0 g glucide și 12 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Carne de miel?

200 g de Carne de miel are 486 kcal, 41 g proteine, 0 g glucide și 16 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Carne de miel?

250 g de Carne de miel are 608 kcal, 51 g proteine, 0 g glucide și 20 g grăsimi.

Sursa: Canadian Nutrient File 4781 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre