Știi ce ai în farfurie

Carne de miel

Calorii și informații nutriționale

canadian, tăieturi compuse, slab, gătit

206
caloriikcal per 100 g
Proteine29 g
Glucide0 g
Grăsimi9,9 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 206 kcal —
  • Proteine 29 g 58%
  • Glucide 0 g 0%
  • Grăsimi 9,9 g 13%
  • Grăsimi saturate 4,2 g 21%
  • Fibre 0 g 0%
  • Zaharuri 0 g —
  • Sodiu 91,8 mg 4%
  • Colesterol 70,5 mg 24%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 3,5 µg 0%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0,1 µg 1%
  • Vitamina E 0,19 mg 1%
  • Tiamină (B1) 0,09 mg 7%
  • Riboflavină (B2) 0,26 mg 20%
  • Niacină (B3) 6,6 mg 41%
  • Acid pantotenic (B5) 0,69 mg 14%
  • Vitamina B6 0,13 mg 7%
  • Folat (B9) 34 µg 9%
  • Vitamina B12 2,4 µg 101%

Minerale

  • Calciu 15 mg 1%
  • Fier 1,7 mg 9%
  • Magneziu 26 mg 6%
  • Fosfor 210 mg 17%
  • Potasiu 352 mg 7%
  • Zinc 5,3 mg 48%
  • Cupru 0,13 mg 14%
  • Mangan 0,03 mg 1%
  • Seleniu 26,1 µg 47%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g20629 g0 g9,9 g
50 g50 g10315 g0 g4,9 g
150 g150 g30944 g0 g15 g
200 g200 g41258 g0 g20 g
250 g250 g51573 g0 g25 g

Întrebări despre Carne de miel

Câte calorii are 100 g de Carne de miel?

100 g de Carne de miel are 206 kcal, 29 g proteine, 0 g glucide și 9,9 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Carne de miel?

50 g de Carne de miel are 103 kcal, 15 g proteine, 0 g glucide și 4,9 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Carne de miel?

150 g de Carne de miel are 309 kcal, 44 g proteine, 0 g glucide și 15 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Carne de miel?

200 g de Carne de miel are 412 kcal, 58 g proteine, 0 g glucide și 20 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Carne de miel?

250 g de Carne de miel are 515 kcal, 73 g proteine, 0 g glucide și 25 g grăsimi.

Sursa: Canadian Nutrient File 3423 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre