Știi ce ai în farfurie

Carne de miel

Calorii și informații nutriționale

doar slab, crud, mediu

153
caloriikcal per 100 g
Proteine20 g
Glucide0 g
Grăsimi8 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 153 kcal —
  • Proteine 20 g 40%
  • Glucide 0 g 0%
  • Grăsimi 8 g 10%
  • Grăsimi saturate 3,5 g 17%
  • Fibre 0 g 0%
  • Zaharuri 0 g —
  • Sodiu 70 mg 3%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 6 µg 1%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0,4 µg 2%
  • Vitamina E 0,09 mg 1%
  • Tiamină (B1) 0,09 mg 8%
  • Riboflavină (B2) 0,2 mg 15%
  • Niacină (B3) 5,4 mg 34%
  • Acid pantotenic (B5) 0,92 mg 18%
  • Vitamina B6 0,3 mg 18%
  • Biotină (B7) 2 µg 7%
  • Folat (B9) 6 µg 2%
  • Vitamina B12 2 µg 83%

Minerale

  • Calciu 12 mg 1%
  • Fier 1,4 mg 8%
  • Magneziu 22 mg 5%
  • Fosfor 190 mg 15%
  • Potasiu 330 mg 7%
  • Zinc 3,3 mg 30%
  • Cupru 0,08 mg 9%
  • Mangan 0,01 mg 0%
  • Seleniu 4 µg 7%
  • Iod 6 µg 4%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g15320 g0 g8 g
50 g50 g7710 g0 g4 g
150 g150 g23030 g0 g12 g
200 g200 g30640 g0 g16 g
250 g250 g38351 g0 g20 g

Întrebări despre Carne de miel

Câte calorii are 100 g de Carne de miel?

100 g de Carne de miel are 153 kcal, 20 g proteine, 0 g glucide și 8 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Carne de miel?

50 g de Carne de miel are 77 kcal, 10 g proteine, 0 g glucide și 4 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Carne de miel?

150 g de Carne de miel are 230 kcal, 30 g proteine, 0 g glucide și 12 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Carne de miel?

200 g de Carne de miel are 306 kcal, 40 g proteine, 0 g glucide și 16 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Carne de miel?

250 g de Carne de miel are 383 kcal, 51 g proteine, 0 g glucide și 20 g grăsimi.

Sursa: CoFID (UK) 18-475 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre