Știi ce ai în farfurie

Carne de miel

Calorii și informații nutriționale

canadian, tăieturi compuse, slab și gras, 3 mm (1/8), gătit

271
caloriikcal per 100 g
Proteine27 g
Glucide0 g
Grăsimi14 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 271 kcal —
  • Proteine 27 g 54%
  • Glucide 0 g 0%
  • Grăsimi 14 g 18%
  • Grăsimi saturate 6,3 g 32%
  • Fibre 0 g 0%
  • Zaharuri 0 g —
  • Sodiu 86,7 mg 4%
  • Colesterol 70,7 mg 24%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 4,4 µg 0%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0,1 µg 1%
  • Vitamina E 0,18 mg 1%
  • Tiamină (B1) 0,08 mg 7%
  • Riboflavină (B2) 0,25 mg 19%
  • Niacină (B3) 6,2 mg 39%
  • Acid pantotenic (B5) 0,67 mg 13%
  • Vitamina B6 0,12 mg 7%
  • Folat (B9) 32 µg 8%
  • Vitamina B12 2,4 µg 99%

Minerale

  • Calciu 16 mg 1%
  • Fier 1,6 mg 9%
  • Magneziu 24 mg 6%
  • Fosfor 193 mg 15%
  • Potasiu 332 mg 7%
  • Zinc 4,7 mg 43%
  • Cupru 0,12 mg 13%
  • Mangan 0,02 mg 1%
  • Seleniu 27,2 µg 49%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g27127 g0 g14 g
50 g50 g13614 g0 g7,1 g
150 g150 g40741 g0 g21 g
200 g200 g54254 g0 g28 g
250 g250 g67868 g0 g36 g

Întrebări despre Carne de miel

Câte calorii are 100 g de Carne de miel?

100 g de Carne de miel are 271 kcal, 27 g proteine, 0 g glucide și 14 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Carne de miel?

50 g de Carne de miel are 136 kcal, 14 g proteine, 0 g glucide și 7,1 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Carne de miel?

150 g de Carne de miel are 407 kcal, 41 g proteine, 0 g glucide și 21 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Carne de miel?

200 g de Carne de miel are 542 kcal, 54 g proteine, 0 g glucide și 28 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Carne de miel?

250 g de Carne de miel are 678 kcal, 68 g proteine, 0 g glucide și 36 g grăsimi.

Sursa: Canadian Nutrient File 4782 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre