Știi ce ai în farfurie
coastă de miel canadiană
Calorii și informații nutriționale
canadian, coastă, slab și gras, tăiere 3mm, gătit
309
caloriikcal per 100 g
Proteine27 g
Glucide0 g
Grăsimi22 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 309 kcal —
- Proteine 27 g 53%
- Glucide 0 g 0%
- Grăsimi 22 g 28%
- Grăsimi saturate 9,9 g 49%
- Fibre 0 g 0%
- Zaharuri 0 g —
- Sodiu 94,1 mg 4%
- Colesterol 70,9 mg 24%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 6 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,1 µg 1%
- Vitamina E 0,11 mg 1%
- Tiamină (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavină (B2) 0,22 mg 17%
- Niacină (B3) 6 mg 38%
- Acid pantotenic (B5) 0,61 mg 12%
- Vitamina B6 0,1 mg 6%
- Folat (B9) 18 µg 5%
- Vitamina B12 2,4 µg 101%
Minerale
- Calciu 22,8 mg 2%
- Fier 1,7 mg 9%
- Magneziu 24 mg 6%
- Fosfor 184 mg 15%
- Potasiu 315 mg 7%
- Zinc 4,2 mg 38%
- Cupru 0,12 mg 14%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Seleniu 24,7 µg 45%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 309 | 27 g | 0 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 155 | 13 g | 0 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 464 | 40 g | 0 g | 32 g |
| 200 g | 200 g | 618 | 54 g | 0 g | 43 g |
| 250 g | 250 g | 773 | 67 g | 0 g | 54 g |
Alimente similare
- Mușchi de miel canadiancanadian, mușchi, slab, gătit206 kcal / 100 g
- Cotlet de mielcanadian, slab si gras, taiere 3mm, gatit272 kcal / 100 g
- Pulpă de miel canadiană întreagăîntreg, slab și gras, tăiere 3 mm, gătit225 kcal / 100 g
- Coastă de mielcarne slabă și grăsime separabile, fasonate la 1/8" grăsime, choice, gătit, fript341 kcal / 100 g
- Costiță de mielnoua zeelandă, importat, congelat, coastă, carne slabă și grăsime separabile, fasonat la 1/8" grăsime, gatit, fript317 kcal / 100 g
- Carne de mielcanadian, tăieturi compuse, slab și gras, 3 mm (1/8), gătit271 kcal / 100 g
- Co coastă de mieldoar carne slabă, fasonată la 1/4" grăsime, choice, crud169 kcal / 100 g
- Coastă de miel friptănoua zeelandă, congelat, slab și gras, tăiere 3 mm, copt317 kcal / 100 g
- Pulpă anterioară de mielcanadian, slab și gras, tăiere 3mm (1/8), gătit233 kcal / 100 g
- Co coastă de vițelslab, fript177 kcal / 100 g
Întrebări despre coastă de miel canadiană
Câte calorii are 100 g de coastă de miel canadiană?
100 g de coastă de miel canadiană are 309 kcal, 27 g proteine, 0 g glucide și 22 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de coastă de miel canadiană?
50 g de coastă de miel canadiană are 155 kcal, 13 g proteine, 0 g glucide și 11 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de coastă de miel canadiană?
150 g de coastă de miel canadiană are 464 kcal, 40 g proteine, 0 g glucide și 32 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de coastă de miel canadiană?
200 g de coastă de miel canadiană are 618 kcal, 54 g proteine, 0 g glucide și 43 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de coastă de miel canadiană?
250 g de coastă de miel canadiană are 773 kcal, 67 g proteine, 0 g glucide și 54 g grăsimi.
Sursa: Canadian Nutrient File 4795 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
