Știi ce ai în farfurie
Co coastă de miel canadian
Calorii și informații nutriționale
slab, crud
129
caloriikcal per 100 g
Proteine22 g
Glucide0 g
Grăsimi4,4 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 129 kcal —
- Proteine 22 g 45%
- Glucide 0 g 0%
- Grăsimi 4,4 g 6%
- Grăsimi saturate 1,9 g 9%
- Fibre 0 g 0%
- Zaharuri 0 g —
- Sodiu 88 mg 4%
- Colesterol 72,2 mg 24%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 3,9 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,1 µg 1%
- Vitamina E 0,19 mg 1%
- Tiamină (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavină (B2) 0,4 mg 31%
- Niacină (B3) 7,4 mg 46%
- Acid pantotenic (B5) 0,65 mg 13%
- Vitamina B6 0,4 mg 23%
- Folat (B9) 21 µg 5%
- Vitamina B12 1,7 µg 71%
Minerale
- Calciu 16,3 mg 1%
- Fier 1,2 mg 7%
- Magneziu 25 mg 6%
- Fosfor 181 mg 14%
- Potasiu 317 mg 7%
- Zinc 3,8 mg 35%
- Cupru 0,11 mg 12%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Seleniu 22,3 µg 41%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 129 | 22 g | 0 g | 4,4 g |
| 50 g | 50 g | 65 | 11 g | 0 g | 2,2 g |
| 150 g | 150 g | 194 | 34 g | 0 g | 6,6 g |
| 200 g | 200 g | 258 | 45 g | 0 g | 8,8 g |
| 250 g | 250 g | 323 | 56 g | 0 g | 11 g |
Alimente similare
- Mușchi de miel canadiancanadian, mușchi, slab, crud120 kcal / 100 g
- Coastă de miel din Noua Zeelandăslab, crud160 kcal / 100 g
- Carne de mielcanadian, tăieturi compuse, slab și gras, fasonare 3 mm (1/8), crud243 kcal / 100 g
- Coastă de mielnoua zeelandă, congelat, slab și gras, tăiere 3 mm, crud311 kcal / 100 g
- Pulpă de miel canadiană întreagăîntreg, slab, crud118 kcal / 100 g
- Co coastă de mieldoar carne slabă, fasonată la 1/4" grăsime, choice, crud169 kcal / 100 g
- Costiță de mielcarne slabă și grăsime separabile, fasonate la 1/4" grăsime, choice, crud372 kcal / 100 g
- Cotlet de mielcrud, mediu262 kcal / 100 g
- Pulpă de mielcanadian, intreg, slab, crud113 kcal / 100 g
- Cotlet de vițelhrănit cu lapte, slab, crud113 kcal / 100 g
Întrebări despre Co coastă de miel canadian
Câte calorii are 100 g de Co coastă de miel canadian?
100 g de Co coastă de miel canadian are 129 kcal, 22 g proteine, 0 g glucide și 4,4 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Co coastă de miel canadian?
50 g de Co coastă de miel canadian are 65 kcal, 11 g proteine, 0 g glucide și 2,2 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Co coastă de miel canadian?
150 g de Co coastă de miel canadian are 194 kcal, 34 g proteine, 0 g glucide și 6,6 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Co coastă de miel canadian?
200 g de Co coastă de miel canadian are 258 kcal, 45 g proteine, 0 g glucide și 8,8 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Co coastă de miel canadian?
250 g de Co coastă de miel canadian are 323 kcal, 56 g proteine, 0 g glucide și 11 g grăsimi.
Sursa: Canadian Nutrient File 3451 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
