Știi ce ai în farfurie
mușchi de miel canadian
Calorii și informații nutriționale
canadian, mușchi, slab, gătit
206
caloriikcal per 100 g
Proteine31 g
Glucide0 g
Grăsimi9,2 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 206 kcal —
- Proteine 31 g 61%
- Glucide 0 g 0%
- Grăsimi 9,2 g 12%
- Grăsimi saturate 4 g 20%
- Fibre 0 g 0%
- Zaharuri 0 g —
- Sodiu 113 mg 5%
- Colesterol 70,5 mg 24%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 3,3 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,1 µg 1%
- Vitamina E 0,16 mg 1%
- Vitamina K 3,9 µg 3%
- Tiamină (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavină (B2) 0,26 mg 20%
- Niacină (B3) 7,1 mg 44%
- Acid pantotenic (B5) 0,66 mg 13%
- Vitamina B6 0,13 mg 8%
- Folat (B9) 14 µg 4%
- Vitamina B12 2,5 µg 103%
Minerale
- Calciu 20,7 mg 2%
- Fier 1,9 mg 10%
- Magneziu 28 mg 7%
- Fosfor 226 mg 18%
- Potasiu 358 mg 8%
- Zinc 4,1 mg 38%
- Cupru 0,15 mg 16%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Seleniu 32,8 µg 60%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 206 | 31 g | 0 g | 9,2 g |
| 50 g | 50 g | 103 | 15 g | 0 g | 4,6 g |
| 150 g | 150 g | 309 | 46 g | 0 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 412 | 61 g | 0 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 515 | 77 g | 0 g | 23 g |
Alimente similare
- Cotlet de mielnoua zeelandă, importat, numai carne slabă, crud142 kcal / 100 g
- Coastă de miel canadianăcanadian, coastă, slab, gătit234 kcal / 100 g
- Carne de mielcanadian, tăieturi compuse, slab, gătit206 kcal / 100 g
- Pulpă de miel canadiană întreagăîntreg, slab, gătit205 kcal / 100 g
- Co coastă de miel canadianslab, crud129 kcal / 100 g
- Pulpă de mieldoar carne slabă, tăiată la 6 mm grăsime, choice, gătit, la cuptor202 kcal / 100 g
- Pleşu de mielaustralian, importat, proaspăt, doar carne slabă, fasonat la 1/8" grăsime, gătit, la grătar192 kcal / 100 g
- Mușchi slab de mielnoua zeelandă, importat, congelat, mușchi, doar carne slabă, gatit, la grătar199 kcal / 100 g
- Bucată de mușchi de mielfript, slab209 kcal / 100 g
- Puşcă de mielnoua zeelandă, importat, congelat, mușchi, carne slabă și grăsime separabile, fasonat la 1/8" grăsime, gatit, la grătar296 kcal / 100 g
Întrebări despre mușchi de miel canadian
Câte calorii are 100 g de mușchi de miel canadian?
100 g de mușchi de miel canadian are 206 kcal, 31 g proteine, 0 g glucide și 9,2 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de mușchi de miel canadian?
50 g de mușchi de miel canadian are 103 kcal, 15 g proteine, 0 g glucide și 4,6 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de mușchi de miel canadian?
150 g de mușchi de miel canadian are 309 kcal, 46 g proteine, 0 g glucide și 14 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de mușchi de miel canadian?
200 g de mușchi de miel canadian are 412 kcal, 61 g proteine, 0 g glucide și 18 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de mușchi de miel canadian?
250 g de mușchi de miel canadian are 515 kcal, 77 g proteine, 0 g glucide și 23 g grăsimi.
Sursa: Canadian Nutrient File 3446 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
