Știi ce ai în farfurie
Pulpă de miel
Calorii și informații nutriționale
doar carne slabă, tăiată la 6 mm grăsime, choice, gătit, la cuptor
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 202 kcal —
- Proteine 27 g 53%
- Glucide 0 g 0%
- Grăsimi 9,8 g 13%
- Grăsimi saturate 3,7 g 19%
- Fibre 0 g 0%
- Sodiu 66 mg 3%
- Colesterol 87 mg 29%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina E 0,16 mg 1%
- Tiamină (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavină (B2) 0,27 mg 21%
- Niacină (B3) 6,8 mg 43%
- Acid pantotenic (B5) 0,68 mg 14%
- Vitamina B6 0,16 mg 9%
- Folat (B9) 25 µg 6%
- Vitamina B12 2,2 µg 90%
Minerale
- Calciu 17 mg 1%
- Fier 2,4 mg 14%
- Magneziu 27 mg 6%
- Fosfor 206 mg 16%
- Potasiu 267 mg 6%
- Zinc 4,1 mg 37%
- Cupru 0,13 mg 15%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Seleniu 30,3 µg 55%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 202 | 27 g | 0 g | 9,8 g |
| 1 porție | 85 g | 172 | 23 g | 0 g | 8,3 g |
| 2 porții | 170 g | 343 | 45 g | 0 g | 17 g |
| ½ porție | 42,5 g | 86 | 11 g | 0 g | 4,1 g |
| 3 porții | 255 g | 515 | 68 g | 0 g | 25 g |
| 4 porții | 340 g | 687 | 90 g | 0 g | 33 g |
| 50 g | 50 g | 101 | 13 g | 0 g | 4,9 g |
| 150 g | 150 g | 303 | 40 g | 0 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 404 | 53 g | 0 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 505 | 67 g | 0 g | 24 g |
Alimente similare
- Pulpă de miel jumătate antricotdoar carne slabă separabilă, fasonat la 1/4" grăsime, choice, gătit, fript204 kcal / 100 g
- Pulpă de miel jumătate de gambăcarne slabă și grasă separabilă, fasonată la 1/4" grăsime, choice, gătit, fript225 kcal / 100 g
- Puşcă de mielnoua zeelandă, importat, congelat, mușchi, carne slabă și grăsime separabile, fasonat la 1/8" grăsime, gatit, la grătar296 kcal / 100 g
- Mușchi de vițeldoar carne slabă, gătit, fript175 kcal / 100 g
- Co coastă de mieldoar carne slabă, fasonată la 1/4" grăsime, choice, crud169 kcal / 100 g
- Antricot de mieldin noua zeelandă, importat, congelat, carne slabă și grăsime separabile, gătit, la grătar315 kcal / 100 g
- Mușchi slab de mielnoua zeelandă, importat, congelat, mușchi, doar carne slabă, gatit, la grătar199 kcal / 100 g
- Coastă de mielcarne slabă și grăsime separabile, fasonate la 1/8" grăsime, choice, gătit, fript341 kcal / 100 g
- Jumătate de antricot de mielcarne slabă și grăsime separabile, curățate la 1/4" grăsime, choice, gătit, fript292 kcal / 100 g
- Bucată de mușchi de mielfript, slab209 kcal / 100 g
Întrebări despre Pulpă de miel
Câte calorii are 100 g de Pulpă de miel?
100 g de Pulpă de miel are 202 kcal, 27 g proteine, 0 g glucide și 9,8 g grăsimi.
Câte calorii are 1 porție (85 g) de Pulpă de miel?
1 porție (85 g) de Pulpă de miel are 172 kcal, 23 g proteine, 0 g glucide și 8,3 g grăsimi.
Câte calorii are 2 porții (170 g) de Pulpă de miel?
2 porții (170 g) de Pulpă de miel are 343 kcal, 45 g proteine, 0 g glucide și 17 g grăsimi.
Câte calorii are ½ porție (42,5 g) de Pulpă de miel?
½ porție (42,5 g) de Pulpă de miel are 86 kcal, 11 g proteine, 0 g glucide și 4,1 g grăsimi.
Câte calorii are 3 porții (255 g) de Pulpă de miel?
3 porții (255 g) de Pulpă de miel are 515 kcal, 68 g proteine, 0 g glucide și 25 g grăsimi.
Câte calorii are 4 porții (340 g) de Pulpă de miel?
4 porții (340 g) de Pulpă de miel are 687 kcal, 90 g proteine, 0 g glucide și 33 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Pulpă de miel?
50 g de Pulpă de miel are 101 kcal, 13 g proteine, 0 g glucide și 4,9 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Pulpă de miel?
150 g de Pulpă de miel are 303 kcal, 40 g proteine, 0 g glucide și 15 g grăsimi.
Sursa: USDA FoodData Central 174320 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
