Știi ce ai în farfurie
Pancetă de miel
Calorii și informații nutriționale
noua zeelandă, importat, dezosat, doar carne slabă, gatit, înăbușit
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 234 kcal —
- Proteine 28 g 56%
- Glucide 0 g 0%
- Grăsimi 14 g 17%
- Grăsimi saturate 5,1 g 25%
- Fibre 0 g 0%
- Zaharuri 0 g —
- Sodiu 54 mg 2%
- Colesterol 78 mg 26%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 10 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,34 mg 2%
- Tiamină (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflavină (B2) 0,15 mg 11%
- Niacină (B3) 3,3 mg 21%
- Acid pantotenic (B5) 0,33 mg 7%
- Vitamina B6 0,09 mg 5%
- Vitamina B12 1,5 µg 64%
Minerale
- Calciu 9 mg 1%
- Fier 1,2 mg 7%
- Magneziu 18 mg 4%
- Fosfor 137 mg 11%
- Potasiu 186 mg 4%
- Zinc 4,2 mg 38%
- Cupru 0,1 mg 11%
- Mangan 0 mg 0%
- Seleniu 7,8 µg 14%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 234 | 28 g | 0 g | 14 g |
| 1 porție | 85 g | 199 | 24 g | 0 g | 12 g |
| 2 porții | 170 g | 398 | 47 g | 0 g | 23 g |
| ½ porție | 42,5 g | 99 | 12 g | 0 g | 5,8 g |
| 3 porții | 255 g | 597 | 71 g | 0 g | 35 g |
| 4 porții | 340 g | 796 | 95 g | 0 g | 46 g |
| 50 g | 50 g | 117 | 14 g | 0 g | 6,8 g |
| 150 g | 150 g | 351 | 42 g | 0 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 468 | 56 g | 0 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 585 | 70 g | 0 g | 34 g |
Alimente similare
- Piept de mielnoua zeelandă, importat, doar carne slabă, gătit, înăbușit270 kcal / 100 g
- Cotlete de gât de mielnoua zeelandă, importat, doar carne slabă, gătit, înăbușit264 kcal / 100 g
- Carne de mielnoua zeelandă, importat, dezosat, doar carne slabă, gatit, fript rapid142 kcal / 100 g
- Costiță de mielnoua zeelandă, importat, congelat, coastă, carne slabă și grăsime separabile, fasonat la 1/8" grăsime, gatit, fript317 kcal / 100 g
- Pulpă de miel fațănoua zeelandă, importat, congelat, pulpă față, întreagă (braț și spată), carne slabă și grăsime separabile, gătit, înăbușit357 kcal / 100 g
- Mușchi slab de mielnoua zeelandă, importat, congelat, mușchi, doar carne slabă, gatit, la grătar199 kcal / 100 g
- Cotlet de mielnoua zeelandă, importat, numai carne slabă, crud142 kcal / 100 g
- Puşcă de mielnoua zeelandă, importat, congelat, mușchi, carne slabă și grăsime separabile, fasonat la 1/8" grăsime, gatit, la grătar296 kcal / 100 g
- Fleică de vitănoua zeelandă, importată, doar carne slabă separabilă, gătită, înăbușită194 kcal / 100 g
- Antricot de mieldin noua zeelandă, importat, congelat, carne slabă și grăsime separabile, gătit, la grătar315 kcal / 100 g
Întrebări despre Pancetă de miel
Câte calorii are 100 g de Pancetă de miel?
100 g de Pancetă de miel are 234 kcal, 28 g proteine, 0 g glucide și 14 g grăsimi.
Câte calorii are 1 porție (85 g) de Pancetă de miel?
1 porție (85 g) de Pancetă de miel are 199 kcal, 24 g proteine, 0 g glucide și 12 g grăsimi.
Câte calorii are 2 porții (170 g) de Pancetă de miel?
2 porții (170 g) de Pancetă de miel are 398 kcal, 47 g proteine, 0 g glucide și 23 g grăsimi.
Câte calorii are ½ porție (42,5 g) de Pancetă de miel?
½ porție (42,5 g) de Pancetă de miel are 99 kcal, 12 g proteine, 0 g glucide și 5,8 g grăsimi.
Câte calorii are 3 porții (255 g) de Pancetă de miel?
3 porții (255 g) de Pancetă de miel are 597 kcal, 71 g proteine, 0 g glucide și 35 g grăsimi.
Câte calorii are 4 porții (340 g) de Pancetă de miel?
4 porții (340 g) de Pancetă de miel are 796 kcal, 95 g proteine, 0 g glucide și 46 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Pancetă de miel?
50 g de Pancetă de miel are 117 kcal, 14 g proteine, 0 g glucide și 6,8 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Pancetă de miel?
150 g de Pancetă de miel are 351 kcal, 42 g proteine, 0 g glucide și 20 g grăsimi.
Sursa: USDA FoodData Central 174440 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
