Știi ce ai în farfurie
Fleică de vită
Calorii și informații nutriționale
noua zeelandă, importată, doar carne slabă separabilă, gătită, înăbușită
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 194 kcal —
- Proteine 31 g 62%
- Glucide 0 g 0%
- Grăsimi 7,9 g 10%
- Grăsimi saturate 2,9 g 14%
- Fibre 0 g 0%
- Zaharuri 0 g —
- Sodiu 28 mg 1%
- Colesterol 78 mg 26%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 11 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,3 µg 2%
- Vitamina E 0,95 mg 6%
- Tiamină (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavină (B2) 0,09 mg 7%
- Niacină (B3) 3,5 mg 22%
- Acid pantotenic (B5) 0,13 mg 3%
- Vitamina B6 0,12 mg 7%
- Vitamina B12 1,4 µg 58%
Minerale
- Calciu 5 mg 0%
- Fier 2,4 mg 13%
- Magneziu 18 mg 4%
- Fosfor 141 mg 11%
- Potasiu 192 mg 4%
- Zinc 6,9 mg 63%
- Cupru 0,07 mg 7%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Seleniu 5,5 µg 10%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 194 | 31 g | 0 g | 7,9 g |
| 1 porție | 85 g | 165 | 26 g | 0 g | 6,7 g |
| 2 porții | 170 g | 330 | 52 g | 0 g | 14 g |
| ½ porție | 42,5 g | 82 | 13 g | 0 g | 3,4 g |
| 3 porții | 255 g | 495 | 78 g | 0 g | 20 g |
| 4 porții | 340 g | 660 | 105 g | 0 g | 27 g |
| 50 g | 50 g | 97 | 15 g | 0 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 291 | 46 g | 0 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 388 | 62 g | 0 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 485 | 77 g | 0 g | 20 g |
Alimente similare
- Carne de vită flatnoua zeelandă, importată, doar carne slabă, gătită, înăbușită226 kcal / 100 g
- Mușchi de flanc de vităfără os, slab și gras, tăiere 0mm, gătit, înăbușit236 kcal / 100 g
- Friptură de vită flank steakdoar slab, curățat de grăsime la 0", choice, gătit, înăbușit237 kcal / 100 g
- Friptură de vită din flankslab și gras separabile, tăiat la 0" grăsime, choice, gătit, înăbușit263 kcal / 100 g
- Carne de vită capăt de pieptnoua zeelandă, importată, slab și grăsime separabile, gătită, înăbușită265 kcal / 100 g
- Mușchi flat de vitănoua zeelandă, importată, carne slabă și grăsime separabile, gătită, înăbușită252 kcal / 100 g
- Pancetă de mielnoua zeelandă, importat, dezosat, doar carne slabă, gatit, înăbușit234 kcal / 100 g
- Piept de vitănoua zeelandă, importată, doar slab, gătită, înăbușită453 kcal / 100 g
- Capăt de piept de vitănoua zeelandă, importată, doar slab, gătit, înăbușit202 kcal / 100 g
- Flanc de vităcrudă, slabă175 kcal / 100 g
Întrebări despre Fleică de vită
Câte calorii are 100 g de Fleică de vită?
100 g de Fleică de vită are 194 kcal, 31 g proteine, 0 g glucide și 7,9 g grăsimi.
Câte calorii are 1 porție (85 g) de Fleică de vită?
1 porție (85 g) de Fleică de vită are 165 kcal, 26 g proteine, 0 g glucide și 6,7 g grăsimi.
Câte calorii are 2 porții (170 g) de Fleică de vită?
2 porții (170 g) de Fleică de vită are 330 kcal, 52 g proteine, 0 g glucide și 14 g grăsimi.
Câte calorii are ½ porție (42,5 g) de Fleică de vită?
½ porție (42,5 g) de Fleică de vită are 82 kcal, 13 g proteine, 0 g glucide și 3,4 g grăsimi.
Câte calorii are 3 porții (255 g) de Fleică de vită?
3 porții (255 g) de Fleică de vită are 495 kcal, 78 g proteine, 0 g glucide și 20 g grăsimi.
Câte calorii are 4 porții (340 g) de Fleică de vită?
4 porții (340 g) de Fleică de vită are 660 kcal, 105 g proteine, 0 g glucide și 27 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Fleică de vită?
50 g de Fleică de vită are 97 kcal, 15 g proteine, 0 g glucide și 4 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Fleică de vită?
150 g de Fleică de vită are 291 kcal, 46 g proteine, 0 g glucide și 12 g grăsimi.
Sursa: USDA FoodData Central 173077 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
