Știi ce ai în farfurie
Fleică de vită
Calorii și informații nutriționale
noua zeelandă, importată, doar carne slabă separabilă, crudă
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 142 kcal —
- Proteine 21 g 41%
- Glucide 0 g 0%
- Grăsimi 6,7 g 9%
- Grăsimi saturate 2,3 g 11%
- Fibre 0 g 0%
- Zaharuri 0 g —
- Sodiu 47 mg 2%
- Colesterol 49 mg 16%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 8 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,1 µg 1%
- Vitamina E 0,34 mg 2%
- Tiamină (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavină (B2) 0,08 mg 6%
- Niacină (B3) 4,7 mg 30%
- Acid pantotenic (B5) 0,14 mg 3%
- Vitamina B6 0,21 mg 12%
- Vitamina B12 1,6 µg 65%
Minerale
- Calciu 4 mg 0%
- Fier 1,6 mg 9%
- Magneziu 20 mg 5%
- Fosfor 175 mg 14%
- Potasiu 331 mg 7%
- Zinc 4,3 mg 39%
- Cupru 0,05 mg 5%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Seleniu 3,5 µg 6%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 142 | 21 g | 0 g | 6,7 g |
| 1 porție | 113 g | 160 | 23 g | 0 g | 7,5 g |
| 2 porții | 226 g | 321 | 46 g | 0 g | 15 g |
| ½ porție | 56,5 g | 80 | 12 g | 0 g | 3,8 g |
| 3 porții | 339 g | 481 | 70 g | 0 g | 23 g |
| 4 porții | 452 g | 642 | 93 g | 0 g | 30 g |
| 50 g | 50 g | 71 | 10 g | 0 g | 3,3 g |
| 150 g | 150 g | 213 | 31 g | 0 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 284 | 41 g | 0 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 355 | 51 g | 0 g | 17 g |
Alimente similare
- Carne de vită flatnoua zeelandă, importată, doar carne slabă, crudă154 kcal / 100 g
- Mușchi de flanc de vităfără os, slab, crud164 kcal / 100 g
- Friptură din carne de vită flankdoar slab, curățat de grăsime la 0", select, crud137 kcal / 100 g
- Friptură de flank de vitădoar slab, curățat de grăsime la 0", choice, crud149 kcal / 100 g
- Flanc de vităcrudă, slabă175 kcal / 100 g
- Flanc de mielnoua zeelandă, importat, dezosat, doar carne slabă, crud180 kcal / 100 g
- Piept de vităîntreg, numai slab separat, toate calitățile, crud157 kcal / 100 g
- Pancetă de mielnoua zeelandă, importat, dezosat, carne slabă și grăsime, crud337 kcal / 100 g
- Mușchi de vitădin Noua Zeelandă, importată, doar partea slabă separabilă, crudă140 kcal / 100 g
- Centru de pulpă de vitănoua zeelandă, importat, doar slab, crud141 kcal / 100 g
Întrebări despre Fleică de vită
Câte calorii are 100 g de Fleică de vită?
100 g de Fleică de vită are 142 kcal, 21 g proteine, 0 g glucide și 6,7 g grăsimi.
Câte calorii are 1 porție (113 g) de Fleică de vită?
1 porție (113 g) de Fleică de vită are 160 kcal, 23 g proteine, 0 g glucide și 7,5 g grăsimi.
Câte calorii are 2 porții (226 g) de Fleică de vită?
2 porții (226 g) de Fleică de vită are 321 kcal, 46 g proteine, 0 g glucide și 15 g grăsimi.
Câte calorii are ½ porție (56,5 g) de Fleică de vită?
½ porție (56,5 g) de Fleică de vită are 80 kcal, 12 g proteine, 0 g glucide și 3,8 g grăsimi.
Câte calorii are 3 porții (339 g) de Fleică de vită?
3 porții (339 g) de Fleică de vită are 481 kcal, 70 g proteine, 0 g glucide și 23 g grăsimi.
Câte calorii are 4 porții (452 g) de Fleică de vită?
4 porții (452 g) de Fleică de vită are 642 kcal, 93 g proteine, 0 g glucide și 30 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Fleică de vită?
50 g de Fleică de vită are 71 kcal, 10 g proteine, 0 g glucide și 3,3 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Fleică de vită?
150 g de Fleică de vită are 213 kcal, 31 g proteine, 0 g glucide și 10 g grăsimi.
Sursa: USDA FoodData Central 173078 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
