Știi ce ai în farfurie
Pancetă de miel
Calorii și informații nutriționale
noua zeelandă, importat, dezosat, carne slabă și grăsime, crud
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 337 kcal —
- Proteine 16 g 32%
- Glucide 0,3 g 0%
- Grăsimi 30 g 39%
- Grăsimi saturate 13 g 64%
- Fibre 0 g 0%
- Zaharuri 0 g —
- Sodiu 69 mg 3%
- Colesterol 64 mg 21%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 20 µg 2%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,1 µg 1%
- Vitamina E 0,58 mg 4%
- Tiamină (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavină (B2) 0,11 mg 8%
- Niacină (B3) 3,5 mg 22%
- Acid pantotenic (B5) 0,37 mg 7%
- Vitamina B6 0,09 mg 5%
- Vitamina B12 1,6 µg 67%
Minerale
- Calciu 6 mg 0%
- Fier 0,84 mg 5%
- Magneziu 15 mg 4%
- Fosfor 129 mg 10%
- Potasiu 240 mg 5%
- Zinc 2,4 mg 21%
- Cupru 0,05 mg 6%
- Mangan 0 mg 0%
- Seleniu 3,1 µg 6%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 337 | 16 g | 0,3 g | 30 g |
| 1 porție | 113 g | 381 | 18 g | 0,3 g | 34 g |
| 2 porții | 226 g | 762 | 37 g | 0,6 g | 68 g |
| ½ porție | 56,5 g | 190 | 9,1 g | 0,2 g | 17 g |
| 3 porții | 339 g | 1142 | 55 g | 0,9 g | 102 g |
| 4 porții | 452 g | 1523 | 73 g | 1,2 g | 136 g |
| 50 g | 50 g | 169 | 8,1 g | 0,1 g | 15 g |
| 150 g | 150 g | 506 | 24 g | 0,4 g | 45 g |
| 200 g | 200 g | 674 | 32 g | 0,5 g | 60 g |
| 250 g | 250 g | 843 | 40 g | 0,7 g | 75 g |
Alimente similare
- Piept de mielnoua zeelandă, importat, doar carne slabă, crud149 kcal / 100 g
- Mușchi de miel fără osnoua zeelandă, importat, carne slabă și grăsime, crud122 kcal / 100 g
- Puşcă de mielnoua zeelandă, importat, congelat, mușchi, carne slabă și grăsime separabile, fasonat la 1/8" grăsime, crud273 kcal / 100 g
- Coastă de mielnoua zeelandă, congelat, slab și gras, tăiere 3 mm, crud311 kcal / 100 g
- Cotlet de mielnoua zeelandă, importat, numai carne slabă, crud142 kcal / 100 g
- Șa de mielnoua zeelandă, importat, cu grăsime, crud273 kcal / 100 g
- Cotlete de gât de mielnoua zeelandă, importat, carne slabă și grăsime, crud231 kcal / 100 g
- Mușchi de mieldoar carne slabă, fasonată la 6 mm grăsime, calitatea choice, crud143 kcal / 100 g
- Coastă de miel din Noua Zeelandăcongelat, carne slabă și grăsime separabile, fasonat la 1/8" grăsime, crud311 kcal / 100 g
- Fleică de vitănoua zeelandă, importată, carne slabă și grăsime separabile, crudă161 kcal / 100 g
Întrebări despre Pancetă de miel
Câte calorii are 100 g de Pancetă de miel?
100 g de Pancetă de miel are 337 kcal, 16 g proteine, 0,3 g glucide și 30 g grăsimi.
Câte calorii are 1 porție (113 g) de Pancetă de miel?
1 porție (113 g) de Pancetă de miel are 381 kcal, 18 g proteine, 0,3 g glucide și 34 g grăsimi.
Câte calorii are 2 porții (226 g) de Pancetă de miel?
2 porții (226 g) de Pancetă de miel are 762 kcal, 37 g proteine, 0,6 g glucide și 68 g grăsimi.
Câte calorii are ½ porție (56,5 g) de Pancetă de miel?
½ porție (56,5 g) de Pancetă de miel are 190 kcal, 9,1 g proteine, 0,2 g glucide și 17 g grăsimi.
Câte calorii are 3 porții (339 g) de Pancetă de miel?
3 porții (339 g) de Pancetă de miel are 1142 kcal, 55 g proteine, 0,9 g glucide și 102 g grăsimi.
Câte calorii are 4 porții (452 g) de Pancetă de miel?
4 porții (452 g) de Pancetă de miel are 1523 kcal, 73 g proteine, 1,2 g glucide și 136 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Pancetă de miel?
50 g de Pancetă de miel are 169 kcal, 8,1 g proteine, 0,1 g glucide și 15 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Pancetă de miel?
150 g de Pancetă de miel are 506 kcal, 24 g proteine, 0,4 g glucide și 45 g grăsimi.
Sursa: USDA FoodData Central 172631 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
