Știi ce ai în farfurie
Pancetă de miel
Calorii și informații nutriționale
noua zeelandă, importat, dezosat, carne slabă și grăsime, gatit, înăbușit
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 376 kcal —
- Proteine 20 g 41%
- Glucide 0,1 g 0%
- Grăsimi 33 g 42%
- Grăsimi saturate 14 g 68%
- Fibre 0 g 0%
- Zaharuri 0 g —
- Sodiu 51 mg 2%
- Colesterol 76 mg 25%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 24 µg 3%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,1 µg 1%
- Vitamina E 0,57 mg 4%
- Tiamină (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavină (B2) 0,12 mg 9%
- Niacină (B3) 2,7 mg 17%
- Acid pantotenic (B5) 0,28 mg 6%
- Vitamina B6 0,08 mg 5%
- Vitamina B12 1,3 µg 52%
Minerale
- Calciu 8 mg 1%
- Fier 1,1 mg 6%
- Magneziu 15 mg 4%
- Fosfor 122 mg 10%
- Potasiu 182 mg 4%
- Zinc 3,2 mg 29%
- Cupru 0,07 mg 8%
- Mangan 0 mg 0%
- Seleniu 5,9 µg 11%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 376 | 21 g | 0,1 g | 33 g |
| 1 porție | 85 g | 320 | 17 g | 0,1 g | 28 g |
| 2 porții | 170 g | 639 | 35 g | 0,2 g | 56 g |
| ½ porție | 42,5 g | 160 | 8,7 g | 0,1 g | 14 g |
| 3 porții | 255 g | 959 | 52 g | 0,4 g | 83 g |
| 4 porții | 340 g | 1278 | 70 g | 0,5 g | 111 g |
| 50 g | 50 g | 188 | 10 g | 0,1 g | 16 g |
| 150 g | 150 g | 564 | 31 g | 0,2 g | 49 g |
| 200 g | 200 g | 752 | 41 g | 0,3 g | 65 g |
| 250 g | 250 g | 940 | 51 g | 0,4 g | 82 g |
Alimente similare
- Piept de mielnoua zeelandă, importat, doar carne slabă, gătit, înăbușit270 kcal / 100 g
- Cotlete de gât de mielnoua zeelandă, importat, carne slabă și grăsime, gătit, înăbușit307 kcal / 100 g
- Pulpă de miel fațănoua zeelandă, importat, congelat, pulpă față, întreagă (braț și spată), carne slabă și grăsime separabile, gătit, înăbușit357 kcal / 100 g
- Carne de mielnoua zeelandă, importat, dezosat, doar carne slabă, gatit, fript rapid142 kcal / 100 g
- Costiță de mielnoua zeelandă, importat, congelat, coastă, carne slabă și grăsime separabile, fasonat la 1/8" grăsime, gatit, fript317 kcal / 100 g
- Fleică de vitănoua zeelandă, importată, carne slabă și grăsime separabile, gătită, înăbușită208 kcal / 100 g
- Pulpă anterioară de mielnoua zeelandă, importat, carne slabă și grăsime, gătit, înăbușit256 kcal / 100 g
- Cotlet de mielnoua zeelandă, importat, numai carne slabă, crud142 kcal / 100 g
- Puşcă de mielnoua zeelandă, importat, congelat, mușchi, carne slabă și grăsime separabile, fasonat la 1/8" grăsime, gatit, la grătar296 kcal / 100 g
- Antricot de mieldin noua zeelandă, importat, congelat, carne slabă și grăsime separabile, gătit, la grătar315 kcal / 100 g
Întrebări despre Pancetă de miel
Câte calorii are 100 g de Pancetă de miel?
100 g de Pancetă de miel are 376 kcal, 21 g proteine, 0,1 g glucide și 33 g grăsimi.
Câte calorii are 1 porție (85 g) de Pancetă de miel?
1 porție (85 g) de Pancetă de miel are 320 kcal, 17 g proteine, 0,1 g glucide și 28 g grăsimi.
Câte calorii are 2 porții (170 g) de Pancetă de miel?
2 porții (170 g) de Pancetă de miel are 639 kcal, 35 g proteine, 0,2 g glucide și 56 g grăsimi.
Câte calorii are ½ porție (42,5 g) de Pancetă de miel?
½ porție (42,5 g) de Pancetă de miel are 160 kcal, 8,7 g proteine, 0,1 g glucide și 14 g grăsimi.
Câte calorii are 3 porții (255 g) de Pancetă de miel?
3 porții (255 g) de Pancetă de miel are 959 kcal, 52 g proteine, 0,4 g glucide și 83 g grăsimi.
Câte calorii are 4 porții (340 g) de Pancetă de miel?
4 porții (340 g) de Pancetă de miel are 1278 kcal, 70 g proteine, 0,5 g glucide și 111 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Pancetă de miel?
50 g de Pancetă de miel are 188 kcal, 10 g proteine, 0,1 g glucide și 16 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Pancetă de miel?
150 g de Pancetă de miel are 564 kcal, 31 g proteine, 0,2 g glucide și 49 g grăsimi.
Sursa: USDA FoodData Central 172630 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre