Știi ce ai în farfurie
Fleică de vită
Calorii și informații nutriționale
noua zeelandă, importată, carne slabă și grăsime separabile, gătită, înăbușită
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 208 kcal —
- Proteine 30 g 60%
- Glucide 0 g 0%
- Grăsimi 9,7 g 12%
- Grăsimi saturate 3,6 g 18%
- Fibre 0 g 0%
- Zaharuri 0 g —
- Sodiu 28 mg 1%
- Colesterol 78 mg 26%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 11 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,3 µg 2%
- Vitamina E 0,93 mg 6%
- Tiamină (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavină (B2) 0,09 mg 7%
- Niacină (B3) 3,4 mg 21%
- Acid pantotenic (B5) 0,13 mg 3%
- Vitamina B6 0,12 mg 7%
- Vitamina B12 1,4 µg 57%
Minerale
- Calciu 5 mg 0%
- Fier 2,4 mg 13%
- Magneziu 18 mg 4%
- Fosfor 139 mg 11%
- Potasiu 190 mg 4%
- Zinc 6,7 mg 61%
- Cupru 0,07 mg 7%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Seleniu 5,4 µg 10%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 208 | 30 g | 0 g | 9,7 g |
| 1 porție | 85 g | 177 | 26 g | 0 g | 8,3 g |
| 2 porții | 170 g | 354 | 51 g | 0 g | 17 g |
| ½ porție | 42,5 g | 88 | 13 g | 0 g | 4,1 g |
| 3 porții | 255 g | 530 | 77 g | 0 g | 25 g |
| 4 porții | 340 g | 707 | 102 g | 0 g | 33 g |
| 50 g | 50 g | 104 | 15 g | 0 g | 4,9 g |
| 150 g | 150 g | 312 | 45 g | 0 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 416 | 60 g | 0 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 520 | 75 g | 0 g | 24 g |
Alimente similare
- Carne de vită flatnoua zeelandă, importată, doar carne slabă, gătită, înăbușită226 kcal / 100 g
- Mușchi de flanc de vităfără os, slab și gras, tăiere 0mm, gătit, înăbușit236 kcal / 100 g
- Mușchi flat de vitănoua zeelandă, importată, carne slabă și grăsime separabile, gătită, înăbușită252 kcal / 100 g
- Friptură de vită din flankslab și gras separabile, tăiat la 0" grăsime, choice, gătit, înăbușit263 kcal / 100 g
- Friptură de vită flank steakdoar slab, curățat de grăsime la 0", choice, gătit, înăbușit237 kcal / 100 g
- Carne de vită capăt de pieptnoua zeelandă, importată, slab și grăsime separabile, gătită, înăbușită265 kcal / 100 g
- Piept de vitănoua zeelandă, importată, doar slab, gătită, înăbușită453 kcal / 100 g
- Flanc de vităcrudă, slabă175 kcal / 100 g
- Pancetă de mielnoua zeelandă, importat, dezosat, carne slabă și grăsime, gatit, înăbușit376 kcal / 100 g
- Capăt de piept de vităCarne de vită, Noua Zeelandă, importată, capăt de piept, slab și grăsime separabile, gătită, înăbușită250 kcal / 100 g
Întrebări despre Fleică de vită
Câte calorii are 100 g de Fleică de vită?
100 g de Fleică de vită are 208 kcal, 30 g proteine, 0 g glucide și 9,7 g grăsimi.
Câte calorii are 1 porție (85 g) de Fleică de vită?
1 porție (85 g) de Fleică de vită are 177 kcal, 26 g proteine, 0 g glucide și 8,3 g grăsimi.
Câte calorii are 2 porții (170 g) de Fleică de vită?
2 porții (170 g) de Fleică de vită are 354 kcal, 51 g proteine, 0 g glucide și 17 g grăsimi.
Câte calorii are ½ porție (42,5 g) de Fleică de vită?
½ porție (42,5 g) de Fleică de vită are 88 kcal, 13 g proteine, 0 g glucide și 4,1 g grăsimi.
Câte calorii are 3 porții (255 g) de Fleică de vită?
3 porții (255 g) de Fleică de vită are 530 kcal, 77 g proteine, 0 g glucide și 25 g grăsimi.
Câte calorii are 4 porții (340 g) de Fleică de vită?
4 porții (340 g) de Fleică de vită are 707 kcal, 102 g proteine, 0 g glucide și 33 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Fleică de vită?
50 g de Fleică de vită are 104 kcal, 15 g proteine, 0 g glucide și 4,9 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Fleică de vită?
150 g de Fleică de vită are 312 kcal, 45 g proteine, 0 g glucide și 15 g grăsimi.
Sursa: USDA FoodData Central 174745 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
