Știi ce ai în farfurie
Mușchi flat de vită
Calorii și informații nutriționale
noua zeelandă, importată, carne slabă și grăsime separabile, gătită, înăbușită
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 252 kcal —
- Proteine 32 g 64%
- Glucide 0 g 0%
- Grăsimi 14 g 18%
- Grăsimi saturate 4,5 g 23%
- Fibre 0 g 0%
- Zaharuri 0 g —
- Sodiu 30 mg 1%
- Colesterol 92 mg 31%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 14 µg 2%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 1,1 mg 7%
- Tiamină (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflavină (B2) 0,18 mg 14%
- Niacină (B3) 2,2 mg 14%
- Acid pantotenic (B5) 0,15 mg 3%
- Vitamina B6 0,17 mg 10%
- Vitamina B12 1,8 µg 74%
Minerale
- Calciu 6 mg 0%
- Fier 3,1 mg 17%
- Magneziu 17 mg 4%
- Fosfor 154 mg 12%
- Potasiu 170 mg 4%
- Zinc 4,3 mg 39%
- Cupru 0,18 mg 20%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Seleniu 2 µg 4%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 252 | 32 g | 0 g | 14 g |
| 1 porție | 85 g | 214 | 27 g | 0 g | 12 g |
| 2 porții | 170 g | 428 | 54 g | 0 g | 23 g |
| ½ porție | 42,5 g | 107 | 14 g | 0 g | 5,9 g |
| 3 porții | 255 g | 643 | 81 g | 0 g | 35 g |
| 4 porții | 340 g | 857 | 108 g | 0 g | 47 g |
| 50 g | 50 g | 126 | 16 g | 0 g | 6,9 g |
| 150 g | 150 g | 378 | 48 g | 0 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 504 | 64 g | 0 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 630 | 80 g | 0 g | 35 g |
Alimente similare
- Fleică de vitănoua zeelandă, importată, carne slabă și grăsime separabile, gătită, înăbușită208 kcal / 100 g
- Piept de vitănoua zeelandă, importată, doar slab, gătită, înăbușită453 kcal / 100 g
- Carne de vită capăt de pieptnoua zeelandă, importată, slab și grăsime separabile, gătită, înăbușită265 kcal / 100 g
- Piept de vită platslab și grăsime separabile, curățat la 0" grăsime, select, gatit, înăbușit205 kcal / 100 g
- Carne de vită oyster bladenoua zeelandă, importată, carne slabă și grăsime separate, gătită, înăbușită197 kcal / 100 g
- Capăt de piept de vitănoua zeelandă, importată, doar slab, gătit, înăbușit202 kcal / 100 g
- Spată bolar de vitănou-zeelandez, importat, doar carne slabă, gătit, prăjit rapid193 kcal / 100 g
- Antricot de vitănoua zeelandă, importat, slab și grăsime separabile, gatit, prăjit rapid301 kcal / 100 g
- Pancetă de mielnoua zeelandă, importat, dezosat, carne slabă și grăsime, gatit, înăbușit376 kcal / 100 g
- Mușchi de vită striploinnoua zeelandă, importat, doar carne slabă, gătite, prăjite rapid217 kcal / 100 g
Întrebări despre Mușchi flat de vită
Câte calorii are 100 g de Mușchi flat de vită?
100 g de Mușchi flat de vită are 252 kcal, 32 g proteine, 0 g glucide și 14 g grăsimi.
Câte calorii are 1 porție (85 g) de Mușchi flat de vită?
1 porție (85 g) de Mușchi flat de vită are 214 kcal, 27 g proteine, 0 g glucide și 12 g grăsimi.
Câte calorii are 2 porții (170 g) de Mușchi flat de vită?
2 porții (170 g) de Mușchi flat de vită are 428 kcal, 54 g proteine, 0 g glucide și 23 g grăsimi.
Câte calorii are ½ porție (42,5 g) de Mușchi flat de vită?
½ porție (42,5 g) de Mușchi flat de vită are 107 kcal, 14 g proteine, 0 g glucide și 5,9 g grăsimi.
Câte calorii are 3 porții (255 g) de Mușchi flat de vită?
3 porții (255 g) de Mușchi flat de vită are 643 kcal, 81 g proteine, 0 g glucide și 35 g grăsimi.
Câte calorii are 4 porții (340 g) de Mușchi flat de vită?
4 porții (340 g) de Mușchi flat de vită are 857 kcal, 108 g proteine, 0 g glucide și 47 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Mușchi flat de vită?
50 g de Mușchi flat de vită are 126 kcal, 16 g proteine, 0 g glucide și 6,9 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Mușchi flat de vită?
150 g de Mușchi flat de vită are 378 kcal, 48 g proteine, 0 g glucide și 21 g grăsimi.
Sursa: USDA FoodData Central 174747 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
