Știi ce ai în farfurie
Mușchi de vită striploin
Calorii și informații nutriționale
noua zeelandă, importat, doar carne slabă, gătite, prăjite rapid
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 217 kcal —
- Proteine 29 g 57%
- Glucide 0 g 0%
- Grăsimi 11 g 15%
- Grăsimi saturate 3,9 g 20%
- Fibre 0 g 0%
- Zaharuri 0 g —
- Sodiu 55 mg 2%
- Colesterol 70 mg 23%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 19 µg 2%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,3 µg 2%
- Vitamina E 0,53 mg 4%
- Tiamină (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavină (B2) 0,09 mg 7%
- Niacină (B3) 4,8 mg 30%
- Acid pantotenic (B5) 0,41 mg 8%
- Vitamina B6 0,32 mg 19%
- Vitamina B12 0,94 µg 39%
Minerale
- Calciu 6 mg 0%
- Fier 2 mg 11%
- Magneziu 24 mg 6%
- Fosfor 217 mg 17%
- Potasiu 364 mg 8%
- Zinc 3,4 mg 31%
- Cupru 0,08 mg 9%
- Mangan 0 mg 0%
- Seleniu 4 µg 7%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 217 | 29 g | 0 g | 11 g |
| 1 porție | 85 g | 184 | 24 g | 0 g | 9,7 g |
| 2 porții | 170 g | 369 | 49 g | 0 g | 19 g |
| ½ porție | 42,5 g | 92 | 12 g | 0 g | 4,8 g |
| 3 porții | 255 g | 553 | 73 g | 0 g | 29 g |
| 4 porții | 340 g | 738 | 97 g | 0 g | 39 g |
| 50 g | 50 g | 109 | 14 g | 0 g | 5,7 g |
| 150 g | 150 g | 326 | 43 g | 0 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 434 | 57 g | 0 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 543 | 71 g | 0 g | 29 g |
Alimente similare
- Mușchi de vitădin Noua Zeelandă, importată, doar partea slabă separabilă, crudă140 kcal / 100 g
- Friptură de antricotmușchi, dezosat, slab și gras, tăiere 3mm (1/8), gătit, fript241 kcal / 100 g
- Steak New York stripmușchi, strip loin, fără os, slab, crud136 kcal / 100 g
- Antricot de vitădoar carne slabă, fasonat la 1/8" grăsime, toate gradele, gătit, fript189 kcal / 100 g
- Carne de vită centru de pulpănoua zeelandă, importat, carne slabă și grăsime separabile, gătite, prăjite rapid192 kcal / 100 g
- Centru de pulpă de vitănoua zeelandă, importat, doar slab, gatit, prăjit rapid188 kcal / 100 g
- Friptură New York stripcarne de vită, pulpă, antricot, fără os, slab și gras, tăiere 0 mm, gătit, la grătar215 kcal / 100 g
- Mușchi de mielnoua zeelandă, importat, numai carne slabă, gătit, prăjit rapid155 kcal / 100 g
- Vrăbioară de vităcarne slabă și grăsime separabile, curățată până la un strat de grăsime de 1/8 inch, calitate select, crudă224 kcal / 100 g
- Cotlet de mielnoua zeelandă, importat, numai carne slabă, gătit, prăjit rapid208 kcal / 100 g
Întrebări despre Mușchi de vită striploin
Câte calorii are 100 g de Mușchi de vită striploin?
100 g de Mușchi de vită striploin are 217 kcal, 29 g proteine, 0 g glucide și 11 g grăsimi.
Câte calorii are 1 porție (85 g) de Mușchi de vită striploin?
1 porție (85 g) de Mușchi de vită striploin are 184 kcal, 24 g proteine, 0 g glucide și 9,7 g grăsimi.
Câte calorii are 2 porții (170 g) de Mușchi de vită striploin?
2 porții (170 g) de Mușchi de vită striploin are 369 kcal, 49 g proteine, 0 g glucide și 19 g grăsimi.
Câte calorii are ½ porție (42,5 g) de Mușchi de vită striploin?
½ porție (42,5 g) de Mușchi de vită striploin are 92 kcal, 12 g proteine, 0 g glucide și 4,8 g grăsimi.
Câte calorii are 3 porții (255 g) de Mușchi de vită striploin?
3 porții (255 g) de Mușchi de vită striploin are 553 kcal, 73 g proteine, 0 g glucide și 29 g grăsimi.
Câte calorii are 4 porții (340 g) de Mușchi de vită striploin?
4 porții (340 g) de Mușchi de vită striploin are 738 kcal, 97 g proteine, 0 g glucide și 39 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Mușchi de vită striploin?
50 g de Mușchi de vită striploin are 109 kcal, 14 g proteine, 0 g glucide și 5,7 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Mușchi de vită striploin?
150 g de Mușchi de vită striploin are 326 kcal, 43 g proteine, 0 g glucide și 17 g grăsimi.
Sursa: USDA FoodData Central 174733 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
