Știi ce ai în farfurie
Mușchi de vită striploin
Calorii și informații nutriționale
noua zeelandă, importat, doar carne slabă, crudă
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 150 kcal —
- Proteine 21 g 42%
- Glucide 0,7 g 0%
- Grăsimi 7 g 9%
- Grăsimi saturate 2,5 g 12%
- Fibre 0 g 0%
- Zaharuri 0 g —
- Sodiu 47 mg 2%
- Colesterol 54 mg 18%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 12 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,2 µg 1%
- Vitamina E 0,35 mg 2%
- Tiamină (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavină (B2) 0,09 mg 7%
- Niacină (B3) 4,2 mg 27%
- Acid pantotenic (B5) 0,3 mg 6%
- Vitamina B6 0,32 mg 19%
- Vitamina B12 0,71 µg 30%
Minerale
- Calciu 4 mg 0%
- Fier 1,6 mg 9%
- Magneziu 20 mg 5%
- Fosfor 177 mg 14%
- Potasiu 309 mg 7%
- Zinc 2,8 mg 25%
- Cupru 0,06 mg 6%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Seleniu 3 µg 5%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 150 | 21 g | 0,7 g | 7 g |
| 1 porție | 113 g | 170 | 24 g | 0,8 g | 7,9 g |
| 2 porții | 226 g | 339 | 47 g | 1,7 g | 16 g |
| ½ porție | 56,5 g | 85 | 12 g | 0,4 g | 4 g |
| 3 porții | 339 g | 509 | 71 g | 2,5 g | 24 g |
| 4 porții | 452 g | 678 | 95 g | 3,3 g | 32 g |
| 50 g | 50 g | 75 | 11 g | 0,4 g | 3,5 g |
| 150 g | 150 g | 225 | 31 g | 1,1 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 300 | 42 g | 1,5 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 375 | 52 g | 1,9 g | 18 g |
Alimente similare
- Mușchi de vitădin Noua Zeelandă, importată, doar partea slabă separabilă, crudă140 kcal / 100 g
- Friptură de antricotmușchi, dezosat, slab și gras, tăiere 3mm (1/8), crud211 kcal / 100 g
- Steak New York stripmușchi, strip loin, fără os, slab, crud136 kcal / 100 g
- Vrăbioară de vităcarne slabă și grăsime separabile, curățată până la un strat de grăsime de 1/8 inch, calitate select, crudă224 kcal / 100 g
- Antricot de vităcrud211 kcal / 100 g
- Centru de pulpă de vitănoua zeelandă, importat, doar slab, crud141 kcal / 100 g
- Friptură sau mușchi de vităaustralian, importat, hrănit cu iarbă, mușchi, dezosat, doar carne slabă, crud138 kcal / 100 g
- Carne de vită flatnoua zeelandă, importată, doar carne slabă, crudă154 kcal / 100 g
- Cube roll de vităimportată, doar carne slabă, crudă161 kcal / 100 g
- Carne de vită oyster bladenoua zeelandă, importat, doar carne slabă separabilă, crud155 kcal / 100 g
Întrebări despre Mușchi de vită striploin
Câte calorii are 100 g de Mușchi de vită striploin?
100 g de Mușchi de vită striploin are 150 kcal, 21 g proteine, 0,7 g glucide și 7 g grăsimi.
Câte calorii are 1 porție (113 g) de Mușchi de vită striploin?
1 porție (113 g) de Mușchi de vită striploin are 170 kcal, 24 g proteine, 0,8 g glucide și 7,9 g grăsimi.
Câte calorii are 2 porții (226 g) de Mușchi de vită striploin?
2 porții (226 g) de Mușchi de vită striploin are 339 kcal, 47 g proteine, 1,7 g glucide și 16 g grăsimi.
Câte calorii are ½ porție (56,5 g) de Mușchi de vită striploin?
½ porție (56,5 g) de Mușchi de vită striploin are 85 kcal, 12 g proteine, 0,4 g glucide și 4 g grăsimi.
Câte calorii are 3 porții (339 g) de Mușchi de vită striploin?
3 porții (339 g) de Mușchi de vită striploin are 509 kcal, 71 g proteine, 2,5 g glucide și 24 g grăsimi.
Câte calorii are 4 porții (452 g) de Mușchi de vită striploin?
4 porții (452 g) de Mușchi de vită striploin are 678 kcal, 95 g proteine, 3,3 g glucide și 32 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Mușchi de vită striploin?
50 g de Mușchi de vită striploin are 75 kcal, 11 g proteine, 0,4 g glucide și 3,5 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Mușchi de vită striploin?
150 g de Mușchi de vită striploin are 225 kcal, 31 g proteine, 1,1 g glucide și 11 g grăsimi.
Sursa: USDA FoodData Central 174734 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
