Știi ce ai în farfurie

Friptură de antricot

Calorii și informații nutriționale

mușchi, dezosat, slab și gras, tăiere 3mm (1/8), crud

211
caloriikcal per 100 g
Proteine20 g
Glucide0 g
Grăsimi14 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 211 kcal —
  • Proteine 20 g 40%
  • Glucide 0 g 0%
  • Grăsimi 14 g 17%
  • Grăsimi saturate 5,6 g 28%
  • Fibre 0 g 0%
  • Zaharuri 0 g —
  • Sodiu 54,6 mg 2%
  • Colesterol 53,7 mg 18%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 0 µg 0%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0,25 µg 1%
  • Vitamina K 1,5 µg 1%
  • Tiamină (B1) 0,09 mg 8%
  • Riboflavină (B2) 0,14 mg 11%
  • Niacină (B3) 7,2 mg 45%
  • Acid pantotenic (B5) 0,72 mg 14%
  • Vitamina B6 0,33 mg 19%
  • Folat (B9) 6 µg 2%
  • Vitamina B12 1,7 µg 69%
  • Colină 86,1 mg 16%

Minerale

  • Calciu 9,4 mg 1%
  • Fier 2 mg 11%
  • Magneziu 19 mg 5%
  • Fosfor 166 mg 13%
  • Potasiu 302 mg 6%
  • Zinc 3,9 mg 35%
  • Cupru 0,07 mg 8%
  • Mangan 0,01 mg 1%
  • Seleniu 16,6 µg 30%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g21120 g0 g14 g
50 g50 g10610 g0 g6,8 g
150 g150 g31730 g0 g20 g
200 g200 g42240 g0 g27 g
250 g250 g52851 g0 g34 g

Întrebări despre Friptură de antricot

Câte calorii are 100 g de Friptură de antricot?

100 g de Friptură de antricot are 211 kcal, 20 g proteine, 0 g glucide și 14 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Friptură de antricot?

50 g de Friptură de antricot are 106 kcal, 10 g proteine, 0 g glucide și 6,8 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Friptură de antricot?

150 g de Friptură de antricot are 317 kcal, 30 g proteine, 0 g glucide și 20 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Friptură de antricot?

200 g de Friptură de antricot are 422 kcal, 40 g proteine, 0 g glucide și 27 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Friptură de antricot?

250 g de Friptură de antricot are 528 kcal, 51 g proteine, 0 g glucide și 34 g grăsimi.

Sursa: Canadian Nutrient File 6102 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre