Știi ce ai în farfurie

Antricot/friptură de antricot

Calorii și informații nutriționale

cu os, cu strat de grăsime, doar carne slabă separabilă, fasonat la 1/8" grăsime, toate calitățile, crud

166
caloriikcal per 100 g
Proteine21 g
Glucide0 g
Grăsimi9 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 166 kcal —
  • Proteine 21 g 42%
  • Glucide 0 g 0%
  • Grăsimi 9 g 12%
  • Grăsimi saturate 3,5 g 18%
  • Fibre 0 g 0%
  • Zaharuri 0 g —
  • Sodiu 64 mg 3%
  • Colesterol 64 mg 21%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 2 µg 0%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0,1 µg 1%
  • Vitamina E 0,15 mg 1%
  • Vitamina K 1,5 µg 1%
  • Tiamină (B1) 0,1 mg 8%
  • Riboflavină (B2) 0,27 mg 21%
  • Niacină (B3) 5,1 mg 32%
  • Acid pantotenic (B5) 0,54 mg 11%
  • Vitamina B6 0,49 mg 29%
  • Folat (B9) 3 µg 1%
  • Vitamina B12 1,9 µg 81%
  • Colină 50,5 mg 9%

Minerale

  • Calciu 9 mg 1%
  • Fier 2 mg 11%
  • Magneziu 21 mg 5%
  • Fosfor 152 mg 12%
  • Potasiu 275 mg 6%
  • Zinc 4,9 mg 44%
  • Cupru 0,07 mg 8%
  • Mangan 0,07 mg 3%
  • Seleniu 21,1 µg 38%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g16621 g0 g9 g
1 porție113 g18824 g0 g10 g
2 porții226 g37548 g0 g20 g
½ porție56,5 g9412 g0 g5,1 g
3 porții339 g56372 g0 g31 g
4 porții452 g75096 g0 g41 g
50 g50 g8311 g0 g4,5 g
150 g150 g24932 g0 g14 g
200 g200 g33242 g0 g18 g
250 g250 g41553 g0 g23 g

Întrebări despre Antricot/friptură de antricot

Câte calorii are 100 g de Antricot/friptură de antricot?

100 g de Antricot/friptură de antricot are 166 kcal, 21 g proteine, 0 g glucide și 9 g grăsimi.

Câte calorii are 1 porție (113 g) de Antricot/friptură de antricot?

1 porție (113 g) de Antricot/friptură de antricot are 188 kcal, 24 g proteine, 0 g glucide și 10 g grăsimi.

Câte calorii are 2 porții (226 g) de Antricot/friptură de antricot?

2 porții (226 g) de Antricot/friptură de antricot are 375 kcal, 48 g proteine, 0 g glucide și 20 g grăsimi.

Câte calorii are ½ porție (56,5 g) de Antricot/friptură de antricot?

½ porție (56,5 g) de Antricot/friptură de antricot are 94 kcal, 12 g proteine, 0 g glucide și 5,1 g grăsimi.

Câte calorii are 3 porții (339 g) de Antricot/friptură de antricot?

3 porții (339 g) de Antricot/friptură de antricot are 563 kcal, 72 g proteine, 0 g glucide și 31 g grăsimi.

Câte calorii are 4 porții (452 g) de Antricot/friptură de antricot?

4 porții (452 g) de Antricot/friptură de antricot are 750 kcal, 96 g proteine, 0 g glucide și 41 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Antricot/friptură de antricot?

50 g de Antricot/friptură de antricot are 83 kcal, 11 g proteine, 0 g glucide și 4,5 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Antricot/friptură de antricot?

150 g de Antricot/friptură de antricot are 249 kcal, 32 g proteine, 0 g glucide și 14 g grăsimi.

Sursa: USDA FoodData Central 171234 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre