Știi ce ai în farfurie
Rib eye steak roast
Calorii și informații nutriționale
bone-in, lip-on, separable lean only, trimmed to 1/8" fat, select, raw
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 155 kcal —
- Proteine 22 g 43%
- Glucide 0 g 0%
- Grăsimi 7,6 g 10%
- Grăsimi saturate 3 g 15%
- Fibre 0 g 0%
- Zaharuri 0 g —
- Sodiu 63 mg 3%
- Colesterol 62 mg 21%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 2 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,1 µg 1%
- Vitamina E 0,14 mg 1%
- Vitamina K 1,5 µg 1%
- Tiamină (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavină (B2) 0,26 mg 20%
- Niacină (B3) 5,3 mg 33%
- Acid pantotenic (B5) 0,56 mg 11%
- Vitamina B6 0,52 mg 31%
- Folat (B9) 3 µg 1%
- Vitamina B12 2 µg 82%
- Colină 49,4 mg 9%
Minerale
- Calciu 10 mg 1%
- Fier 2 mg 11%
- Magneziu 21 mg 5%
- Fosfor 148 mg 12%
- Potasiu 281 mg 6%
- Zinc 5,1 mg 46%
- Cupru 0,07 mg 8%
- Mangan 0,07 mg 3%
- Seleniu 20,5 µg 37%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 155 | 22 g | 0 g | 7,6 g |
| 1 porție | 113 g | 175 | 25 g | 0 g | 8,6 g |
| 2 porții | 226 g | 350 | 49 g | 0 g | 17 g |
| ½ porție | 56,5 g | 88 | 12 g | 0 g | 4,3 g |
| 3 porții | 339 g | 525 | 73 g | 0 g | 26 g |
| 4 porții | 452 g | 701 | 98 g | 0 g | 35 g |
| 50 g | 50 g | 78 | 11 g | 0 g | 3,8 g |
| 150 g | 150 g | 233 | 33 g | 0 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 310 | 43 g | 0 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 388 | 54 g | 0 g | 19 g |
Alimente similare
- Friptură de antricotcu os, cu grăsime, doar carne slabă, fasonat la 1/8" grăsime, select, gătit, fript219 kcal / 100 g
- Antricot/friptură de antricotcu os, cu strat de grăsime, carne slabă și grăsime separabile, fasonat la 1/8" grăsime, toate calitățile, crud255 kcal / 100 g
- Friptură de antricot dezosatăfără os, cu grăsime, carne slabă și grăsime, fasonat la 1/8" grăsime, toate calitățile, gătit, fript292 kcal / 100 g
- Antricot de vităfără os, fără margine de grăsime, doar carne slabă, curățat de grăsime la 0", toate calitățile, crud154 kcal / 100 g
- Steak de rib eyefără os, fără strat de grăsime, doar carne slabă, fasonat la 0" grăsime, choice, crud162 kcal / 100 g
- Ribeyecapăt mic, coastele 10-12, doar carne slabă, tăiat la 0" grăsime, Select, crud149 kcal / 100 g
- Cotlet de vită la cuptorcu os, slab, crud162 kcal / 100 g
- Carne de vită pulpă anterioarăfără os, America's Beef Roast, doar carne slabă, fasonat la 0" grăsime, select, crud133 kcal / 100 g
- Rib eye steakfără os, slab, gatit, la grill248 kcal / 100 g
- Coaste de vităcapătul mare, coastele 6-9, carne slabă și grăsime separabile, fasonată pentru a lăsa 1/8″ de grăsime, select, crudă295 kcal / 100 g
Întrebări despre Rib eye steak roast
Câte calorii are 100 g de Rib eye steak roast?
100 g de Rib eye steak roast are 155 kcal, 22 g proteine, 0 g glucide și 7,6 g grăsimi.
Câte calorii are 1 porție (113 g) de Rib eye steak roast?
1 porție (113 g) de Rib eye steak roast are 175 kcal, 25 g proteine, 0 g glucide și 8,6 g grăsimi.
Câte calorii are 2 porții (226 g) de Rib eye steak roast?
2 porții (226 g) de Rib eye steak roast are 350 kcal, 49 g proteine, 0 g glucide și 17 g grăsimi.
Câte calorii are ½ porție (56,5 g) de Rib eye steak roast?
½ porție (56,5 g) de Rib eye steak roast are 88 kcal, 12 g proteine, 0 g glucide și 4,3 g grăsimi.
Câte calorii are 3 porții (339 g) de Rib eye steak roast?
3 porții (339 g) de Rib eye steak roast are 525 kcal, 73 g proteine, 0 g glucide și 26 g grăsimi.
Câte calorii are 4 porții (452 g) de Rib eye steak roast?
4 porții (452 g) de Rib eye steak roast are 701 kcal, 98 g proteine, 0 g glucide și 35 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Rib eye steak roast?
50 g de Rib eye steak roast are 78 kcal, 11 g proteine, 0 g glucide și 3,8 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Rib eye steak roast?
150 g de Rib eye steak roast are 233 kcal, 33 g proteine, 0 g glucide și 12 g grăsimi.
Sursa: USDA FoodData Central 170838 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
