Știi ce ai în farfurie
Rib eye steak roast
Calorii și informații nutriționale
boneless, lip-on, separable lean only, trimmed to 1/8" fat, select, raw
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 230 kcal —
- Proteine 20 g 39%
- Glucide 0 g 0%
- Grăsimi 17 g 22%
- Grăsimi saturate 7,5 g 38%
- Fibre 0 g 0%
- Zaharuri 0 g —
- Sodiu 50 mg 2%
- Colesterol 74 mg 25%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 5 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,1 µg 1%
- Vitamina E 0,1 mg 1%
- Vitamina K 1,5 µg 1%
- Tiamină (B1) 0,09 mg 7%
- Riboflavină (B2) 0,23 mg 18%
- Niacină (B3) 4,8 mg 30%
- Acid pantotenic (B5) 0,48 mg 10%
- Vitamina B6 0,39 mg 23%
- Folat (B9) 3 µg 1%
- Vitamina B12 1,6 µg 67%
- Colină 43,1 mg 8%
Minerale
- Calciu 7 mg 1%
- Fier 1,6 mg 9%
- Magneziu 20 mg 5%
- Fosfor 137 mg 11%
- Potasiu 256 mg 5%
- Zinc 4,9 mg 44%
- Cupru 0,07 mg 8%
- Mangan 0,07 mg 3%
- Seleniu 23,2 µg 42%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 230 | 20 g | 0 g | 17 g |
| 1 porție | 113 g | 260 | 22 g | 0 g | 19 g |
| 2 porții | 226 g | 520 | 44 g | 0 g | 38 g |
| ½ porție | 56,5 g | 130 | 11 g | 0 g | 9,5 g |
| 3 porții | 339 g | 780 | 66 g | 0 g | 57 g |
| 4 porții | 452 g | 1040 | 88 g | 0 g | 76 g |
| 50 g | 50 g | 115 | 9,8 g | 0 g | 8,5 g |
| 150 g | 150 g | 345 | 29 g | 0 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 460 | 39 g | 0 g | 34 g |
| 250 g | 250 g | 575 | 49 g | 0 g | 42 g |
Alimente similare
- Friptură de antricotcu os, cu grăsime, doar carne slabă, fasonat la 1/8" grăsime, select, gătit, fript219 kcal / 100 g
- Antricot/friptură de antricotcu os, cu strat de grăsime, carne slabă și grăsime separabile, fasonat la 1/8" grăsime, toate calitățile, crud255 kcal / 100 g
- Antricot de vităfără os, fără margine de grăsime, doar carne slabă, curățat de grăsime la 0", toate calitățile, crud154 kcal / 100 g
- Friptură de antricot de vităfără os, slab și gras, tăiere de 3 mm (1/8), crud239 kcal / 100 g
- Steak de rib eyefără os, fără strat de grăsime, doar carne slabă, fasonat la 0" grăsime, choice, crud162 kcal / 100 g
- Ribeyecapăt mic, coastele 10-12, doar carne slabă, tăiat la 0" grăsime, Select, crud149 kcal / 100 g
- Rib eye steakfără os, slab, gatit, la grill248 kcal / 100 g
- Cotlet de vită la cuptorcu os, slab, crud162 kcal / 100 g
- Carne de vită pulpă anterioarăfără os, America's Beef Roast, doar carne slabă, fasonat la 0" grăsime, select, crud133 kcal / 100 g
- Rib eye de vită capătul miccoastele 10-12, numai carne slabă separabilă, curățat până la 0″ grăsime, categoria Choice, crud161 kcal / 100 g
Întrebări despre Rib eye steak roast
Câte calorii are 100 g de Rib eye steak roast?
100 g de Rib eye steak roast are 230 kcal, 20 g proteine, 0 g glucide și 17 g grăsimi.
Câte calorii are 1 porție (113 g) de Rib eye steak roast?
1 porție (113 g) de Rib eye steak roast are 260 kcal, 22 g proteine, 0 g glucide și 19 g grăsimi.
Câte calorii are 2 porții (226 g) de Rib eye steak roast?
2 porții (226 g) de Rib eye steak roast are 520 kcal, 44 g proteine, 0 g glucide și 38 g grăsimi.
Câte calorii are ½ porție (56,5 g) de Rib eye steak roast?
½ porție (56,5 g) de Rib eye steak roast are 130 kcal, 11 g proteine, 0 g glucide și 9,5 g grăsimi.
Câte calorii are 3 porții (339 g) de Rib eye steak roast?
3 porții (339 g) de Rib eye steak roast are 780 kcal, 66 g proteine, 0 g glucide și 57 g grăsimi.
Câte calorii are 4 porții (452 g) de Rib eye steak roast?
4 porții (452 g) de Rib eye steak roast are 1040 kcal, 88 g proteine, 0 g glucide și 76 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Rib eye steak roast?
50 g de Rib eye steak roast are 115 kcal, 9,8 g proteine, 0 g glucide și 8,5 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Rib eye steak roast?
150 g de Rib eye steak roast are 345 kcal, 29 g proteine, 0 g glucide și 25 g grăsimi.
Sursa: USDA FoodData Central 173394 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
