Știi ce ai în farfurie
Rib eye de vită, capătul mic
Calorii și informații nutriționale
coastele 10-12, numai carne slabă separabilă, curățat până la 0″ grăsime, categoria Choice, crud
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 161 kcal —
- Proteine 20 g 40%
- Glucide 0 g 0%
- Grăsimi 8,3 g 11%
- Grăsimi saturate 3,2 g 16%
- Fibre 0 g 0%
- Sodiu 63 mg 3%
- Colesterol 59 mg 20%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Tiamină (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavină (B2) 0,15 mg 12%
- Niacină (B3) 3,7 mg 23%
- Acid pantotenic (B5) 0,34 mg 7%
- Vitamina B6 0,42 mg 25%
- Folat (B9) 6 µg 2%
- Vitamina B12 3,6 µg 149%
Minerale
- Calciu 10 mg 1%
- Fier 2,2 mg 12%
- Magneziu 22 mg 5%
- Fosfor 196 mg 16%
- Potasiu 373 mg 8%
- Zinc 4,7 mg 42%
- Cupru 0,07 mg 7%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Seleniu 17,1 µg 31%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 161 | 20 g | 0 g | 8,3 g |
| 1 porție | 28,4 g | 46 | 5,7 g | 0 g | 2,4 g |
| 2 porții | 56,7 g | 91 | 11 g | 0 g | 4,7 g |
| ½ porție | 14,2 g | 23 | 2,9 g | 0 g | 1,2 g |
| 3 porții | 85,1 g | 137 | 17 g | 0 g | 7,1 g |
| 4 porții | 113,4 g | 183 | 23 g | 0 g | 9,4 g |
| 50 g | 50 g | 81 | 10 g | 0 g | 4,2 g |
| 150 g | 150 g | 242 | 30 g | 0 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 322 | 40 g | 0 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 403 | 50 g | 0 g | 21 g |
Alimente similare
- Coastă de vită capăt miccoaste 10-12, doar carne slabă, fasonată la 1/8" grăsime, choice, crud148 kcal / 100 g
- Coastă de vităcapătul lat, coastele 6-9, carne slabă și grăsime separabile, curățată lăsând 1/8 inch de grăsime, toate clasele, crudă316 kcal / 100 g
- Friptură/file mic de antrec de vităboneless, separable lean only, trimmed to 0" fat, choice, raw138 kcal / 100 g
- Ribeyecapăt mic, coastele 10-12, doar carne slabă, tăiat la 0" grăsime, Select, crud149 kcal / 100 g
- Coaste de vită din capătul miccoastele 10–12, carne slabă și grăsime separabile, tăiate lăsând 1/8″ de grăsime, calitatea select, crude246 kcal / 100 g
- Friptură de vită ribeye capfără os, doar carne slabă separabilă, fasonată la 0" grăsime, choice, crud187 kcal / 100 g
- Antricot de vităfără os, fără margine de grăsime, doar carne slabă, curățat de grăsime la 0", toate calitățile, crud154 kcal / 100 g
- Rib eye steak roastboneless, lip-on, separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, choice, raw253 kcal / 100 g
- Steak de rib eyefără os, fără strat de grăsime, doar carne slabă, fasonat la 0" grăsime, choice, crud162 kcal / 100 g
- Antricot/friptură de antricotcu os, cu strat de grăsime, carne slabă și grăsime separabile, fasonat la 1/8" grăsime, choice, crud260 kcal / 100 g
Întrebări despre Rib eye de vită, capătul mic
Câte calorii are 100 g de Rib eye de vită, capătul mic?
100 g de Rib eye de vită, capătul mic are 161 kcal, 20 g proteine, 0 g glucide și 8,3 g grăsimi.
Câte calorii are 1 porție (28,4 g) de Rib eye de vită, capătul mic?
1 porție (28,4 g) de Rib eye de vită, capătul mic are 46 kcal, 5,7 g proteine, 0 g glucide și 2,4 g grăsimi.
Câte calorii are 2 porții (56,7 g) de Rib eye de vită, capătul mic?
2 porții (56,7 g) de Rib eye de vită, capătul mic are 91 kcal, 11 g proteine, 0 g glucide și 4,7 g grăsimi.
Câte calorii are ½ porție (14,2 g) de Rib eye de vită, capătul mic?
½ porție (14,2 g) de Rib eye de vită, capătul mic are 23 kcal, 2,9 g proteine, 0 g glucide și 1,2 g grăsimi.
Câte calorii are 3 porții (85,1 g) de Rib eye de vită, capătul mic?
3 porții (85,1 g) de Rib eye de vită, capătul mic are 137 kcal, 17 g proteine, 0 g glucide și 7,1 g grăsimi.
Câte calorii are 4 porții (113,4 g) de Rib eye de vită, capătul mic?
4 porții (113,4 g) de Rib eye de vită, capătul mic are 183 kcal, 23 g proteine, 0 g glucide și 9,4 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Rib eye de vită, capătul mic?
50 g de Rib eye de vită, capătul mic are 81 kcal, 10 g proteine, 0 g glucide și 4,2 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Rib eye de vită, capătul mic?
150 g de Rib eye de vită, capătul mic are 242 kcal, 30 g proteine, 0 g glucide și 13 g grăsimi.
Sursa: USDA FoodData Central 169437 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
