Știi ce ai în farfurie
Coastă de vită capăt mic
Calorii și informații nutriționale
coaste 10-12, doar carne slabă, fasonată la 1/8" grăsime, choice, crud
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 148 kcal —
- Proteine 22 g 44%
- Glucide 0 g 0%
- Grăsimi 5,9 g 8%
- Grăsimi saturate 2,2 g 11%
- Fibre 0 g 0%
- Zaharuri 0 g —
- Sodiu 57 mg 2%
- Colesterol 68 mg 23%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina E 0,33 mg 2%
- Vitamina K 1,3 µg 1%
- Tiamină (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavină (B2) 0,11 mg 8%
- Niacină (B3) 7,5 mg 47%
- Acid pantotenic (B5) 0,66 mg 13%
- Vitamina B6 0,61 mg 36%
- Folat (B9) 13 µg 3%
- Vitamina B12 1,2 µg 50%
Minerale
- Calciu 28 mg 2%
- Fier 1,6 mg 9%
- Magneziu 23 mg 5%
- Fosfor 204 mg 16%
- Potasiu 341 mg 7%
- Zinc 4,1 mg 38%
- Cupru 0,07 mg 8%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Seleniu 25,5 µg 46%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 148 | 22 g | 0 g | 5,9 g |
| 1 porție | 113 g | 167 | 25 g | 0 g | 6,7 g |
| 2 porții | 226 g | 334 | 50 g | 0 g | 13 g |
| ½ porție | 56,5 g | 84 | 13 g | 0 g | 3,3 g |
| 3 porții | 339 g | 502 | 75 g | 0 g | 20 g |
| 4 porții | 452 g | 669 | 100 g | 0 g | 27 g |
| 50 g | 50 g | 74 | 11 g | 0 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 222 | 33 g | 0 g | 8,9 g |
| 200 g | 200 g | 296 | 44 g | 0 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 370 | 55 g | 0 g | 15 g |
Alimente similare
- Coastă de vităcapătul lat, coastele 6-9, carne slabă și grăsime separabile, curățată lăsând 1/8 inch de grăsime, toate clasele, crudă316 kcal / 100 g
- Rib eye de vită capătul miccoastele 10-12, numai carne slabă separabilă, curățat până la 0″ grăsime, categoria Choice, crud161 kcal / 100 g
- Coaste de vităcu os, doar carne slabă separabilă, curățat la 0" grăsime, toate calitățile, crud239 kcal / 100 g
- Antricot de vită capătul miccoastele 10–12, doar partea slabă separabilă, curățată complet de grăsime, categoria Select, gătită, la grătar182 kcal / 100 g
- Coastă de vită întreagăcoaste 6-12, carne slabă și grăsime separabile, fasonat la 1/8" grăsime, choice, crud322 kcal / 100 g
- Friptură/file mic de antrec de vităboneless, separable lean only, trimmed to 0" fat, choice, raw138 kcal / 100 g
- Coaste scurte de vităcoastă, doar carne slabă, choice, crud175 kcal / 100 g
- Friptură de coastă de vităcapăt mare, coastele 6-9, carne slabă și grăsime separabile, fasonat la 1/8" grăsime, toate gradele, gătit, fript355 kcal / 100 g
- Co coastă de mieldoar carne slabă, fasonată la 1/4" grăsime, choice, crud169 kcal / 100 g
- Ribeyecapăt mic, coastele 10-12, doar carne slabă, tăiat la 0" grăsime, Select, crud149 kcal / 100 g
Întrebări despre Coastă de vită capăt mic
Câte calorii are 100 g de Coastă de vită capăt mic?
100 g de Coastă de vită capăt mic are 148 kcal, 22 g proteine, 0 g glucide și 5,9 g grăsimi.
Câte calorii are 1 porție (113 g) de Coastă de vită capăt mic?
1 porție (113 g) de Coastă de vită capăt mic are 167 kcal, 25 g proteine, 0 g glucide și 6,7 g grăsimi.
Câte calorii are 2 porții (226 g) de Coastă de vită capăt mic?
2 porții (226 g) de Coastă de vită capăt mic are 334 kcal, 50 g proteine, 0 g glucide și 13 g grăsimi.
Câte calorii are ½ porție (56,5 g) de Coastă de vită capăt mic?
½ porție (56,5 g) de Coastă de vită capăt mic are 84 kcal, 13 g proteine, 0 g glucide și 3,3 g grăsimi.
Câte calorii are 3 porții (339 g) de Coastă de vită capăt mic?
3 porții (339 g) de Coastă de vită capăt mic are 502 kcal, 75 g proteine, 0 g glucide și 20 g grăsimi.
Câte calorii are 4 porții (452 g) de Coastă de vită capăt mic?
4 porții (452 g) de Coastă de vită capăt mic are 669 kcal, 100 g proteine, 0 g glucide și 27 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Coastă de vită capăt mic?
50 g de Coastă de vită capăt mic are 74 kcal, 11 g proteine, 0 g glucide și 3 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Coastă de vită capăt mic?
150 g de Coastă de vită capăt mic are 222 kcal, 33 g proteine, 0 g glucide și 8,9 g grăsimi.
Sursa: USDA FoodData Central 174761 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
