Știi ce ai în farfurie
Coastă de vită
Calorii și informații nutriționale
coaste 10-12, carne slabă și grăsime separabile, fasonat la 1/8" grăsime, prime, gătit, la grătar
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 354 kcal —
- Proteine 24 g 48%
- Glucide 0 g 0%
- Grăsimi 28 g 36%
- Grăsimi saturate 12 g 58%
- Fibre 0 g 0%
- Sodiu 63 mg 3%
- Colesterol 83 mg 28%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Tiamină (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavină (B2) 0,19 mg 15%
- Niacină (B3) 4,1 mg 25%
- Acid pantotenic (B5) 0,3 mg 6%
- Vitamina B6 0,34 mg 20%
- Folat (B9) 7 µg 2%
- Vitamina B12 2,9 µg 123%
Minerale
- Calciu 13 mg 1%
- Fier 2,2 mg 12%
- Magneziu 22 mg 5%
- Fosfor 178 mg 14%
- Potasiu 332 mg 7%
- Zinc 5,7 mg 52%
- Cupru 0,09 mg 10%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Seleniu 21,7 µg 39%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 354 | 24 g | 0 g | 28 g |
| 1 porție | 85 g | 301 | 21 g | 0 g | 24 g |
| 2 porții | 170 g | 602 | 41 g | 0 g | 47 g |
| ½ porție | 42,5 g | 150 | 10 g | 0 g | 12 g |
| 3 porții | 255 g | 903 | 62 g | 0 g | 71 g |
| 4 porții | 340 g | 1204 | 82 g | 0 g | 95 g |
| 50 g | 50 g | 177 | 12 g | 0 g | 14 g |
| 150 g | 150 g | 531 | 36 g | 0 g | 42 g |
| 200 g | 200 g | 708 | 48 g | 0 g | 56 g |
| 250 g | 250 g | 885 | 60 g | 0 g | 70 g |
Alimente similare
- Friptură de coastă de vităcapăt mare, coastele 6-9, carne slabă și grăsime separabile, fasonat la 1/8" grăsime, toate gradele, gătit, fript355 kcal / 100 g
- Coastă de vită capăt miccoaste 10-12, doar carne slabă, fasonată la 1/8" grăsime, select, gătit, la grătar188 kcal / 100 g
- Coastă de vită întreagăcoaste 6-12, carne slabă și grăsime separabile, fasonate la 1/8" grăsime, prime, gătit, la grătar386 kcal / 100 g
- Friptură de coastă de vităcapăt mare, coastele 6-9, doar carne slabă, fasonat la 0" grăsime, toate gradele, gătit, fript238 kcal / 100 g
- Coaste de vităcapătul mare, coastele 6-9, carne slabă și grăsime separabile, fasonată pentru a lăsa 1/8″ de grăsime, select, gătită, la grătar324 kcal / 100 g
- Rib eye de vită capătul miccoastele 10-12, carne slabă și grăsime separabile, curățat până la 0″ grăsime, Choice, gătit, la grătar265 kcal / 100 g
- Antricot de vită capătul miccoastele 10–12, doar partea slabă separabilă, curățată complet de grăsime, categoria Select, gătită, la grătar182 kcal / 100 g
- Coaste scurte de vităcoastă, doar carne slabă, choice, crud175 kcal / 100 g
- Friptură mică de antricot de vităfără os, doar carne slabă separabilă, fasonat la 0" grăsime, choice, gătit, fript188 kcal / 100 g
- Friptură de coastăcu os, slab și gras, tăiere de 3 mm (1/8), gatit, fript316 kcal / 100 g
Întrebări despre Coastă de vită
Câte calorii are 100 g de Coastă de vită?
100 g de Coastă de vită are 354 kcal, 24 g proteine, 0 g glucide și 28 g grăsimi.
Câte calorii are 1 porție (85 g) de Coastă de vită?
1 porție (85 g) de Coastă de vită are 301 kcal, 21 g proteine, 0 g glucide și 24 g grăsimi.
Câte calorii are 2 porții (170 g) de Coastă de vită?
2 porții (170 g) de Coastă de vită are 602 kcal, 41 g proteine, 0 g glucide și 47 g grăsimi.
Câte calorii are ½ porție (42,5 g) de Coastă de vită?
½ porție (42,5 g) de Coastă de vită are 150 kcal, 10 g proteine, 0 g glucide și 12 g grăsimi.
Câte calorii are 3 porții (255 g) de Coastă de vită?
3 porții (255 g) de Coastă de vită are 903 kcal, 62 g proteine, 0 g glucide și 71 g grăsimi.
Câte calorii are 4 porții (340 g) de Coastă de vită?
4 porții (340 g) de Coastă de vită are 1204 kcal, 82 g proteine, 0 g glucide și 95 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Coastă de vită?
50 g de Coastă de vită are 177 kcal, 12 g proteine, 0 g glucide și 14 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Coastă de vită?
150 g de Coastă de vită are 531 kcal, 36 g proteine, 0 g glucide și 42 g grăsimi.
Sursa: USDA FoodData Central 169515 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
