Știi ce ai în farfurie
Coastă de vită capăt mic
Calorii și informații nutriționale
coaste 10-12, doar carne slabă, fasonată la 1/8" grăsime, select, gătit, la grătar
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 188 kcal —
- Proteine 31 g 62%
- Glucide 0 g 0%
- Grăsimi 6,2 g 8%
- Grăsimi saturate 2,4 g 12%
- Fibre 0 g 0%
- Zaharuri 0 g —
- Sodiu 66 mg 3%
- Colesterol 98 mg 33%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina E 0,4 mg 3%
- Vitamina K 1,4 µg 1%
- Tiamină (B1) 0,09 mg 7%
- Riboflavină (B2) 0,16 mg 13%
- Niacină (B3) 9 mg 56%
- Acid pantotenic (B5) 0,61 mg 12%
- Vitamina B6 0,68 mg 40%
- Folat (B9) 10 µg 3%
- Vitamina B12 1,5 µg 61%
Minerale
- Calciu 22 mg 2%
- Fier 1,9 mg 11%
- Magneziu 27 mg 6%
- Fosfor 253 mg 20%
- Potasiu 409 mg 9%
- Zinc 5,7 mg 52%
- Cupru 0,09 mg 9%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Seleniu 38,8 µg 71%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 188 | 31 g | 0 g | 6,2 g |
| 1 porție | 85 g | 160 | 26 g | 0 g | 5,3 g |
| 2 porții | 170 g | 320 | 53 g | 0 g | 11 g |
| ½ porție | 42,5 g | 80 | 13 g | 0 g | 2,6 g |
| 3 porții | 255 g | 479 | 79 g | 0 g | 16 g |
| 4 porții | 340 g | 639 | 105 g | 0 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 94 | 15 g | 0 g | 3,1 g |
| 150 g | 150 g | 282 | 46 g | 0 g | 9,3 g |
| 200 g | 200 g | 376 | 62 g | 0 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 470 | 77 g | 0 g | 16 g |
Alimente similare
- Coastă de vităcapătul lat, coastele 6-9, carne slabă și grăsime separabile, curățată lăsând 1/8 inch de grăsime, toate clasele, crudă316 kcal / 100 g
- Antricot de vită capătul miccoastele 10–12, doar partea slabă separabilă, curățată complet de grăsime, categoria Select, gătită, la grătar182 kcal / 100 g
- Rib eye de vită capătul miccoastele 10-12, numai carne slabă separabilă, curățat până la 0″ grăsime, categoria Choice, gătit, la grătar205 kcal / 100 g
- Coaste de vităcu os, doar carne slabă separabilă, curățat la 0" grăsime, toate calitățile, crud239 kcal / 100 g
- Friptură de coastă de vităcapăt mare, coastele 6-9, carne slabă și grăsime separabile, fasonat la 1/8" grăsime, toate gradele, gătit, fript355 kcal / 100 g
- Coastă de vită întreagăcoaste 6-12, carne slabă și grăsime separabile, fasonate la 1/8" grăsime, select, gătit, la grătar315 kcal / 100 g
- Friptură mică de antricot de vităfără os, doar carne slabă separabilă, fasonată la 0" grăsime, toate gradele, gătit, la cuptor178 kcal / 100 g
- Coaste scurte de vităcoastă, doar carne slabă, choice, crud175 kcal / 100 g
- Ribeyecapăt mic, coastele 10-12, carne și grăsime, tăiat la 0" grăsime, Select, gătit, fript234 kcal / 100 g
- Carne de vită tăieturi pentru comerțcompoziție de tăieturi comerciale fasonate, doar carne slabă, fasonate la 0" grăsime, select, gatit188 kcal / 100 g
Întrebări despre Coastă de vită capăt mic
Câte calorii are 100 g de Coastă de vită capăt mic?
100 g de Coastă de vită capăt mic are 188 kcal, 31 g proteine, 0 g glucide și 6,2 g grăsimi.
Câte calorii are 1 porție (85 g) de Coastă de vită capăt mic?
1 porție (85 g) de Coastă de vită capăt mic are 160 kcal, 26 g proteine, 0 g glucide și 5,3 g grăsimi.
Câte calorii are 2 porții (170 g) de Coastă de vită capăt mic?
2 porții (170 g) de Coastă de vită capăt mic are 320 kcal, 53 g proteine, 0 g glucide și 11 g grăsimi.
Câte calorii are ½ porție (42,5 g) de Coastă de vită capăt mic?
½ porție (42,5 g) de Coastă de vită capăt mic are 80 kcal, 13 g proteine, 0 g glucide și 2,6 g grăsimi.
Câte calorii are 3 porții (255 g) de Coastă de vită capăt mic?
3 porții (255 g) de Coastă de vită capăt mic are 479 kcal, 79 g proteine, 0 g glucide și 16 g grăsimi.
Câte calorii are 4 porții (340 g) de Coastă de vită capăt mic?
4 porții (340 g) de Coastă de vită capăt mic are 639 kcal, 105 g proteine, 0 g glucide și 21 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Coastă de vită capăt mic?
50 g de Coastă de vită capăt mic are 94 kcal, 15 g proteine, 0 g glucide și 3,1 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Coastă de vită capăt mic?
150 g de Coastă de vită capăt mic are 282 kcal, 46 g proteine, 0 g glucide și 9,3 g grăsimi.
Sursa: USDA FoodData Central 174042 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
