Știi ce ai în farfurie
Rib eye de vită, capătul mic
Calorii și informații nutriționale
coastele 10-12, numai carne slabă separabilă, curățat până la 0″ grăsime, categoria Choice, gătit, la grătar
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 205 kcal —
- Proteine 29 g 58%
- Glucide 0 g 0%
- Grăsimi 9 g 12%
- Grăsimi saturate 3,4 g 17%
- Fibre 0 g 0%
- Zaharuri 0 g —
- Sodiu 60 mg 3%
- Colesterol 90 mg 30%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina E 0,41 mg 3%
- Vitamina K 1,5 µg 1%
- Tiamină (B1) 0,08 mg 6%
- Riboflavină (B2) 0,15 mg 11%
- Niacină (B3) 8,5 mg 53%
- Acid pantotenic (B5) 0,57 mg 11%
- Vitamina B6 0,6 mg 35%
- Folat (B9) 10 µg 3%
- Vitamina B12 1,8 µg 75%
Minerale
- Calciu 16 mg 1%
- Fier 2 mg 11%
- Magneziu 25 mg 6%
- Fosfor 227 mg 18%
- Potasiu 363 mg 8%
- Zinc 5,5 mg 50%
- Cupru 0,09 mg 10%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Seleniu 33,6 µg 61%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 205 | 29 g | 0 g | 9 g |
| 1 porție | 85 g | 174 | 25 g | 0 g | 7,7 g |
| 2 porții | 170 g | 349 | 49 g | 0 g | 15 g |
| ½ porție | 42,5 g | 87 | 12 g | 0 g | 3,8 g |
| 3 porții | 255 g | 523 | 74 g | 0 g | 23 g |
| 4 porții | 340 g | 697 | 98 g | 0 g | 31 g |
| 50 g | 50 g | 103 | 14 g | 0 g | 4,5 g |
| 150 g | 150 g | 308 | 43 g | 0 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 410 | 58 g | 0 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 513 | 72 g | 0 g | 23 g |
Alimente similare
- Coastă de vită capăt miccoaste 10-12, doar carne slabă, fasonată la 1/8" grăsime, choice, gătit, la grătar202 kcal / 100 g
- Coastă de vităcoaste 10-12, carne slabă și grăsime separabile, fasonat la 1/8" grăsime, select, gătit, la grătar278 kcal / 100 g
- Ribeyecapăt mic, coastele 10-12, doar carne slabă, tăiat la 0" grăsime, Select, crud149 kcal / 100 g
- Friptură mică de antricot de vităfără os, doar carne slabă separabilă, fasonat la 0" grăsime, choice, gătit, fript188 kcal / 100 g
- Antricotcapăt mic, coastele 10-12, carne slabă și grăsime, tăiat la 0" grăsime, toate calitățile, gătit, fript249 kcal / 100 g
- Mușchi de antricot de vităfără os, doar carne slabă separabilă, fasonată la 0" grăsime, choice, gătit, la grătar208 kcal / 100 g
- Friptură de antricotfără os, cu margine, doar carne slabă, tăiat la 1/8" grăsime, choice, gătit, fript229 kcal / 100 g
- Steak de rib eyedezosat, cu margine, doar carne slabă separabilă, fasonat la 1/8" grăsime, choice, gătit, la grătar217 kcal / 100 g
- Antricot de vităfără os, fără margine de grăsime, doar carne slabă, curățat de grăsime la 0", toate calitățile, crud154 kcal / 100 g
- Rib eye steak roastboneless, lip-on, separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, choice, raw253 kcal / 100 g
Întrebări despre Rib eye de vită, capătul mic
Câte calorii are 100 g de Rib eye de vită, capătul mic?
100 g de Rib eye de vită, capătul mic are 205 kcal, 29 g proteine, 0 g glucide și 9 g grăsimi.
Câte calorii are 1 porție (85 g) de Rib eye de vită, capătul mic?
1 porție (85 g) de Rib eye de vită, capătul mic are 174 kcal, 25 g proteine, 0 g glucide și 7,7 g grăsimi.
Câte calorii are 2 porții (170 g) de Rib eye de vită, capătul mic?
2 porții (170 g) de Rib eye de vită, capătul mic are 349 kcal, 49 g proteine, 0 g glucide și 15 g grăsimi.
Câte calorii are ½ porție (42,5 g) de Rib eye de vită, capătul mic?
½ porție (42,5 g) de Rib eye de vită, capătul mic are 87 kcal, 12 g proteine, 0 g glucide și 3,8 g grăsimi.
Câte calorii are 3 porții (255 g) de Rib eye de vită, capătul mic?
3 porții (255 g) de Rib eye de vită, capătul mic are 523 kcal, 74 g proteine, 0 g glucide și 23 g grăsimi.
Câte calorii are 4 porții (340 g) de Rib eye de vită, capătul mic?
4 porții (340 g) de Rib eye de vită, capătul mic are 697 kcal, 98 g proteine, 0 g glucide și 31 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Rib eye de vită, capătul mic?
50 g de Rib eye de vită, capătul mic are 103 kcal, 14 g proteine, 0 g glucide și 4,5 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Rib eye de vită, capătul mic?
150 g de Rib eye de vită, capătul mic are 308 kcal, 43 g proteine, 0 g glucide și 14 g grăsimi.
Sursa: USDA FoodData Central 169438 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
