Știi ce ai în farfurie
Coastă de vită
Calorii și informații nutriționale
coaste 10-12, carne slabă și grăsime separabile, fasonat la 1/8" grăsime, select, gătit, la grătar
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 278 kcal —
- Proteine 27 g 54%
- Glucide 0 g 0%
- Grăsimi 18 g 23%
- Grăsimi saturate 7,1 g 35%
- Fibre 0 g 0%
- Zaharuri 0 g —
- Sodiu 58 mg 3%
- Colesterol 103 mg 34%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina E 0,49 mg 3%
- Vitamina K 1,7 µg 1%
- Tiamină (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavină (B2) 0,14 mg 11%
- Niacină (B3) 7,1 mg 44%
- Acid pantotenic (B5) 0,54 mg 11%
- Vitamina B6 0,6 mg 35%
- Folat (B9) 8 µg 2%
- Vitamina B12 1,4 µg 59%
Minerale
- Calciu 22 mg 2%
- Fier 1,7 mg 9%
- Magneziu 23 mg 5%
- Fosfor 219 mg 18%
- Potasiu 349 mg 7%
- Zinc 5 mg 45%
- Cupru 0,08 mg 8%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Seleniu 29,6 µg 54%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 278 | 27 g | 0 g | 18 g |
| 1 porție | 85 g | 236 | 23 g | 0 g | 15 g |
| 2 porții | 170 g | 473 | 46 g | 0 g | 31 g |
| ½ porție | 42,5 g | 118 | 12 g | 0 g | 7,7 g |
| 3 porții | 255 g | 709 | 69 g | 0 g | 46 g |
| 4 porții | 340 g | 945 | 92 g | 0 g | 61 g |
| 50 g | 50 g | 139 | 14 g | 0 g | 9 g |
| 150 g | 150 g | 417 | 41 g | 0 g | 27 g |
| 200 g | 200 g | 556 | 54 g | 0 g | 36 g |
| 250 g | 250 g | 695 | 68 g | 0 g | 45 g |
Alimente similare
- Friptură de coastă de vităcapăt mare, coastele 6-9, carne slabă și grăsime separabile, fasonat la 1/8" grăsime, toate gradele, gătit, fript355 kcal / 100 g
- Coastă de vită capăt miccoaste 10-12, doar carne slabă, fasonată la 1/8" grăsime, select, gătit, la grătar188 kcal / 100 g
- Coastă de vită întreagăcoaste 6-12, carne slabă și grăsime separabile, fasonate la 1/8" grăsime, select, gătit, la grătar315 kcal / 100 g
- Friptură de coastă de vităcapăt mare, coastele 6-9, doar carne slabă, fasonat la 0" grăsime, toate gradele, gătit, fript238 kcal / 100 g
- Coaste de vităcapătul mare, coastele 6-9, carne slabă și grăsime separabile, fasonată pentru a lăsa 1/8″ de grăsime, select, gătită, la grătar324 kcal / 100 g
- Antricot de vită capătul miccoastele 10–12, doar partea slabă separabilă, curățată complet de grăsime, categoria Select, gătită, la grătar182 kcal / 100 g
- Rib eye de vită capătul miccoastele 10-12, carne slabă și grăsime separabile, curățat până la 0″ grăsime, Choice, gătit, la grătar265 kcal / 100 g
- Coaste scurte de vităcoastă, doar carne slabă, choice, crud175 kcal / 100 g
- Ribeyecapăt mic, coastele 10-12, doar carne slabă, tăiat la 0" grăsime, Select, crud149 kcal / 100 g
- Friptură mică de antricot de vităfără os, doar carne slabă separabilă, fasonat la 0" grăsime, choice, gătit, fript188 kcal / 100 g
Întrebări despre Coastă de vită
Câte calorii are 100 g de Coastă de vită?
100 g de Coastă de vită are 278 kcal, 27 g proteine, 0 g glucide și 18 g grăsimi.
Câte calorii are 1 porție (85 g) de Coastă de vită?
1 porție (85 g) de Coastă de vită are 236 kcal, 23 g proteine, 0 g glucide și 15 g grăsimi.
Câte calorii are 2 porții (170 g) de Coastă de vită?
2 porții (170 g) de Coastă de vită are 473 kcal, 46 g proteine, 0 g glucide și 31 g grăsimi.
Câte calorii are ½ porție (42,5 g) de Coastă de vită?
½ porție (42,5 g) de Coastă de vită are 118 kcal, 12 g proteine, 0 g glucide și 7,7 g grăsimi.
Câte calorii are 3 porții (255 g) de Coastă de vită?
3 porții (255 g) de Coastă de vită are 709 kcal, 69 g proteine, 0 g glucide și 46 g grăsimi.
Câte calorii are 4 porții (340 g) de Coastă de vită?
4 porții (340 g) de Coastă de vită are 945 kcal, 92 g proteine, 0 g glucide și 61 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Coastă de vită?
50 g de Coastă de vită are 139 kcal, 14 g proteine, 0 g glucide și 9 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Coastă de vită?
150 g de Coastă de vită are 417 kcal, 41 g proteine, 0 g glucide și 27 g grăsimi.
Sursa: USDA FoodData Central 168691 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
