Știi ce ai în farfurie

Friptură de coastă de vită (doar carne slabă)

Calorii și informații nutriționale

capăt mare, coastele 6-9, doar carne slabă, fasonat la 0" grăsime, toate gradele, gătit, fript

238
caloriikcal per 100 g
Proteine28 g
Glucide0 g
Grăsimi13 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 238 kcal —
  • Proteine 28 g 55%
  • Glucide 0 g 0%
  • Grăsimi 13 g 17%
  • Grăsimi saturate 5,4 g 27%
  • Fibre 0 g 0%
  • Zaharuri 0 g —
  • Sodiu 73 mg 3%
  • Colesterol 81 mg 27%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 0 µg 0%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0,2 µg 1%
  • Vitamina E 0,14 mg 1%
  • Vitamina K 1,6 µg 1%
  • Tiamină (B1) 0,09 mg 8%
  • Riboflavină (B2) 0,22 mg 17%
  • Niacină (B3) 4,5 mg 28%
  • Acid pantotenic (B5) 0,45 mg 9%
  • Vitamina B6 0,26 mg 15%
  • Folat (B9) 9 µg 2%
  • Vitamina B12 2,6 µg 109%
  • Colină 105 mg 19%

Minerale

  • Calciu 8 mg 1%
  • Fier 2,8 mg 16%
  • Magneziu 25 mg 6%
  • Fosfor 209 mg 17%
  • Potasiu 357 mg 8%
  • Zinc 7,5 mg 68%
  • Cupru 0,11 mg 12%
  • Mangan 0,02 mg 1%
  • Seleniu 22,8 µg 41%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g23828 g0 g13 g
1 porție85 g20223 g0 g11 g
2 porții170 g40547 g0 g23 g
½ porție42,5 g10112 g0 g5,7 g
3 porții255 g60770 g0 g34 g
4 porții340 g80994 g0 g46 g
50 g50 g11914 g0 g6,7 g
150 g150 g35741 g0 g20 g
200 g200 g47655 g0 g27 g
250 g250 g59569 g0 g34 g

Întrebări despre Friptură de coastă de vită (doar carne slabă)

Câte calorii are 100 g de Friptură de coastă de vită (doar carne slabă)?

100 g de Friptură de coastă de vită (doar carne slabă) are 238 kcal, 28 g proteine, 0 g glucide și 13 g grăsimi.

Câte calorii are 1 porție (85 g) de Friptură de coastă de vită (doar carne slabă)?

1 porție (85 g) de Friptură de coastă de vită (doar carne slabă) are 202 kcal, 23 g proteine, 0 g glucide și 11 g grăsimi.

Câte calorii are 2 porții (170 g) de Friptură de coastă de vită (doar carne slabă)?

2 porții (170 g) de Friptură de coastă de vită (doar carne slabă) are 405 kcal, 47 g proteine, 0 g glucide și 23 g grăsimi.

Câte calorii are ½ porție (42,5 g) de Friptură de coastă de vită (doar carne slabă)?

½ porție (42,5 g) de Friptură de coastă de vită (doar carne slabă) are 101 kcal, 12 g proteine, 0 g glucide și 5,7 g grăsimi.

Câte calorii are 3 porții (255 g) de Friptură de coastă de vită (doar carne slabă)?

3 porții (255 g) de Friptură de coastă de vită (doar carne slabă) are 607 kcal, 70 g proteine, 0 g glucide și 34 g grăsimi.

Câte calorii are 4 porții (340 g) de Friptură de coastă de vită (doar carne slabă)?

4 porții (340 g) de Friptură de coastă de vită (doar carne slabă) are 809 kcal, 94 g proteine, 0 g glucide și 46 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Friptură de coastă de vită (doar carne slabă)?

50 g de Friptură de coastă de vită (doar carne slabă) are 119 kcal, 14 g proteine, 0 g glucide și 6,7 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Friptură de coastă de vită (doar carne slabă)?

150 g de Friptură de coastă de vită (doar carne slabă) are 357 kcal, 41 g proteine, 0 g glucide și 20 g grăsimi.

Sursa: USDA FoodData Central 170621 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre