Știi ce ai în farfurie
Coaste de vită
Calorii și informații nutriționale
capătul mare, coastele 6-9, carne slabă și grăsime separabile, curățat până la 1/8″ grăsime, toate clasele, gătit, la grătar
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 338 kcal —
- Proteine 22 g 43%
- Glucide 0 g 0%
- Grăsimi 27 g 35%
- Grăsimi saturate 11 g 55%
- Fibre 0 g 0%
- Sodiu 64 mg 3%
- Colesterol 80 mg 27%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Tiamină (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavină (B2) 0,16 mg 12%
- Niacină (B3) 2,8 mg 17%
- Acid pantotenic (B5) 0,35 mg 7%
- Vitamina B6 0,23 mg 14%
- Folat (B9) 6 µg 2%
- Vitamina B12 2,9 µg 120%
Minerale
- Calciu 10 mg 1%
- Fier 2,2 mg 12%
- Magneziu 19 mg 5%
- Fosfor 182 mg 15%
- Potasiu 309 mg 7%
- Zinc 5,1 mg 46%
- Cupru 0,08 mg 9%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Seleniu 21 µg 38%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 338 | 22 g | 0 g | 27 g |
| 1 porție | 85 g | 287 | 18 g | 0 g | 23 g |
| 2 porții | 170 g | 575 | 37 g | 0 g | 46 g |
| ½ porție | 42,5 g | 144 | 9,2 g | 0 g | 12 g |
| 3 porții | 255 g | 862 | 55 g | 0 g | 69 g |
| 4 porții | 340 g | 1149 | 73 g | 0 g | 93 g |
| 50 g | 50 g | 169 | 11 g | 0 g | 14 g |
| 150 g | 150 g | 507 | 32 g | 0 g | 41 g |
| 200 g | 200 g | 676 | 43 g | 0 g | 54 g |
| 250 g | 250 g | 845 | 54 g | 0 g | 68 g |
Alimente similare
- Coaste de vită din capătul miccoastele 10–12, carne slabă și grăsime separabile, tăiate lăsând 1/8″ de grăsime, calitatea select, crude246 kcal / 100 g
- Friptură de coaste de vităgătită la microunde, slabă și grasă, cântărită cu os254 kcal / 100 g
- Coastă de vităcoaste 10-12, doar carne slabă, tăiată la 0" grăsime, toate gradele, gătit, la grătar193 kcal / 100 g
- Friptură de coastă de vităcapăt mare, coastele 6-9, carne slabă și grăsime separabile, fasonat la 1/8" grăsime, toate gradele, gătit, fript355 kcal / 100 g
- Coastă de vită întreagăcoaste 6-12, carne slabă și grăsime separabile, fasonat la 1/8" grăsime, choice, gătit, la grătar352 kcal / 100 g
- Friptură de coastă de vităcapăt mare, coastele 6-9, doar carne slabă, fasonat la 0" grăsime, toate gradele, gătit, fript238 kcal / 100 g
- Coaste scurte de vităcoastă, doar carne slabă, choice, crud175 kcal / 100 g
- Cotlet de vită la cuptorcu os, slab, crud162 kcal / 100 g
- Antricot de vităcu os, cu margine, carne și grăsime separabile, tăiat la 1/8" grăsime, toate calitățile, gătit, la grătar309 kcal / 100 g
- Antricot de vită capătul miccoastele 10–12, doar partea slabă separabilă, curățată complet de grăsime, categoria Select, gătită, la grătar182 kcal / 100 g
Întrebări despre Coaste de vită
Câte calorii are 100 g de Coaste de vită?
100 g de Coaste de vită are 338 kcal, 22 g proteine, 0 g glucide și 27 g grăsimi.
Câte calorii are 1 porție (85 g) de Coaste de vită?
1 porție (85 g) de Coaste de vită are 287 kcal, 18 g proteine, 0 g glucide și 23 g grăsimi.
Câte calorii are 2 porții (170 g) de Coaste de vită?
2 porții (170 g) de Coaste de vită are 575 kcal, 37 g proteine, 0 g glucide și 46 g grăsimi.
Câte calorii are ½ porție (42,5 g) de Coaste de vită?
½ porție (42,5 g) de Coaste de vită are 144 kcal, 9,2 g proteine, 0 g glucide și 12 g grăsimi.
Câte calorii are 3 porții (255 g) de Coaste de vită?
3 porții (255 g) de Coaste de vită are 862 kcal, 55 g proteine, 0 g glucide și 69 g grăsimi.
Câte calorii are 4 porții (340 g) de Coaste de vită?
4 porții (340 g) de Coaste de vită are 1149 kcal, 73 g proteine, 0 g glucide și 93 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Coaste de vită?
50 g de Coaste de vită are 169 kcal, 11 g proteine, 0 g glucide și 14 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Coaste de vită?
150 g de Coaste de vită are 507 kcal, 32 g proteine, 0 g glucide și 41 g grăsimi.
Sursa: USDA FoodData Central 168681 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
