Știi ce ai în farfurie
coastă de vită
Calorii și informații nutriționale
capătul lat, coastele 6-9, carne slabă și grăsime separabile, curățată lăsând 1/8 inch de grăsime, clasa choice, gătită, la grătar
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 370 kcal —
- Proteine 21 g 42%
- Glucide 0 g 0%
- Grăsimi 31 g 40%
- Grăsimi saturate 13 g 63%
- Fibre 0 g 0%
- Sodiu 63 mg 3%
- Colesterol 81 mg 27%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Tiamină (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavină (B2) 0,16 mg 12%
- Niacină (B3) 2,7 mg 17%
- Acid pantotenic (B5) 0,34 mg 7%
- Vitamina B6 0,23 mg 14%
- Folat (B9) 5 µg 1%
- Vitamina B12 2,8 µg 117%
Minerale
- Calciu 10 mg 1%
- Fier 2,1 mg 12%
- Magneziu 18 mg 4%
- Fosfor 175 mg 14%
- Potasiu 297 mg 6%
- Zinc 4,8 mg 44%
- Cupru 0,08 mg 8%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Seleniu 21 µg 38%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 370 | 21 g | 0 g | 31 g |
| 1 porție | 85 g | 315 | 18 g | 0 g | 27 g |
| 2 porții | 170 g | 629 | 36 g | 0 g | 53 g |
| ½ porție | 42,5 g | 157 | 8,9 g | 0 g | 13 g |
| 3 porții | 255 g | 944 | 53 g | 0 g | 80 g |
| 4 porții | 340 g | 1258 | 71 g | 0 g | 106 g |
| 50 g | 50 g | 185 | 10 g | 0 g | 16 g |
| 150 g | 150 g | 555 | 31 g | 0 g | 47 g |
| 200 g | 200 g | 740 | 42 g | 0 g | 62 g |
| 250 g | 250 g | 925 | 52 g | 0 g | 78 g |
Alimente similare
- Friptură de coastă de vităcapăt mare, coastele 6-9, carne slabă și grăsime separabile, fasonat la 1/8" grăsime, toate gradele, gătit, fript355 kcal / 100 g
- Coastă de vită întreagăcoaste 6-12, carne slabă și grăsime separabile, fasonat la 1/8" grăsime, choice, gătit, la grătar352 kcal / 100 g
- Coastă de vită capăt miccoaste 10-12, doar carne slabă, fasonată la 1/8" grăsime, choice, gătit, la grătar202 kcal / 100 g
- Friptură de coastă de vităcapăt mare, coastele 6-9, doar carne slabă, fasonat la 0" grăsime, toate gradele, gătit, fript238 kcal / 100 g
- Friptură de coastăcu os, slab și gras, tăiere de 3 mm (1/8), gatit, fript316 kcal / 100 g
- Coaste scurte de vităcoastă, doar carne slabă, choice, crud175 kcal / 100 g
- Coastă de mielcarne slabă și grăsime separabile, fasonate la 1/8" grăsime, choice, gătit, la grătar340 kcal / 100 g
- Coaste de vităcoastă, cu os, doar carne slabă separabilă, fasonat la 0" grăsime, select, gătit, înăbușit287 kcal / 100 g
- Antricot de vită capătul miccoastele 10–12, doar partea slabă separabilă, curățată complet de grăsime, categoria Select, gătită, la grătar182 kcal / 100 g
- Rib eye de vită capătul miccoastele 10-12, numai carne slabă separabilă, curățat până la 0″ grăsime, categoria Choice, gătit, la grătar205 kcal / 100 g
Întrebări despre coastă de vită
Câte calorii are 100 g de coastă de vită?
100 g de coastă de vită are 370 kcal, 21 g proteine, 0 g glucide și 31 g grăsimi.
Câte calorii are 1 porție (85 g) de coastă de vită?
1 porție (85 g) de coastă de vită are 315 kcal, 18 g proteine, 0 g glucide și 27 g grăsimi.
Câte calorii are 2 porții (170 g) de coastă de vită?
2 porții (170 g) de coastă de vită are 629 kcal, 36 g proteine, 0 g glucide și 53 g grăsimi.
Câte calorii are ½ porție (42,5 g) de coastă de vită?
½ porție (42,5 g) de coastă de vită are 157 kcal, 8,9 g proteine, 0 g glucide și 13 g grăsimi.
Câte calorii are 3 porții (255 g) de coastă de vită?
3 porții (255 g) de coastă de vită are 944 kcal, 53 g proteine, 0 g glucide și 80 g grăsimi.
Câte calorii are 4 porții (340 g) de coastă de vită?
4 porții (340 g) de coastă de vită are 1258 kcal, 71 g proteine, 0 g glucide și 106 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de coastă de vită?
50 g de coastă de vită are 185 kcal, 10 g proteine, 0 g glucide și 16 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de coastă de vită?
150 g de coastă de vită are 555 kcal, 31 g proteine, 0 g glucide și 47 g grăsimi.
Sursa: USDA FoodData Central 169506 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
