Știi ce ai în farfurie
Coaste de vită
Calorii și informații nutriționale
coastă, cu os, doar carne slabă separabilă, fasonat la 0" grăsime, select, gătit, înăbușit
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 287 kcal —
- Proteine 29 g 59%
- Glucide 0 g 0%
- Grăsimi 19 g 24%
- Grăsimi saturate 7,1 g 35%
- Fibre 0 g 0%
- Zaharuri 0 g —
- Sodiu 68 mg 3%
- Colesterol 89 mg 30%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 3 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,1 µg 1%
- Vitamina K 1,6 µg 1%
- Tiamină (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavină (B2) 0,35 mg 27%
- Niacină (B3) 6 mg 37%
- Vitamina B6 0,6 mg 35%
- Folat (B9) 7 µg 2%
- Vitamina B12 2,3 µg 98%
Minerale
- Calciu 22 mg 2%
- Fier 2,7 mg 15%
- Magneziu 26 mg 6%
- Fosfor 188 mg 15%
- Potasiu 289 mg 6%
- Zinc 6,1 mg 56%
- Cupru 0,08 mg 9%
- Seleniu 28,5 µg 52%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 287 | 29 g | 0 g | 19 g |
| 1 porție | 85 g | 244 | 25 g | 0 g | 16 g |
| 2 porții | 170 g | 488 | 50 g | 0 g | 32 g |
| ½ porție | 42,5 g | 122 | 12 g | 0 g | 8 g |
| 3 porții | 255 g | 732 | 75 g | 0 g | 48 g |
| 4 porții | 340 g | 976 | 100 g | 0 g | 64 g |
| 50 g | 50 g | 144 | 15 g | 0 g | 9,4 g |
| 150 g | 150 g | 431 | 44 g | 0 g | 28 g |
| 200 g | 200 g | 574 | 59 g | 0 g | 38 g |
| 250 g | 250 g | 718 | 73 g | 0 g | 47 g |
Alimente similare
- Coaste de vită stil country chuck eyefără os, carne slabă și grăsime separabile, tăiate la 0" grăsime, select, gatit, înăbușit285 kcal / 100 g
- Coaste de vită chuck eye în stil rusticfără os, doar carne slabă, fasonată la 0" grăsime, select, gătit, înăbușit221 kcal / 100 g
- Friptură de coaste de vităgătită la microunde, slabă și grasă, cântărită cu os254 kcal / 100 g
- Coaste de vită din capătul miccoastele 10–12, carne slabă și grăsime separabile, tăiate lăsând 1/8″ de grăsime, calitatea select, crude246 kcal / 100 g
- Coaste scurte de vităcoastă, doar carne slabă, choice, crud175 kcal / 100 g
- Coastă de vităcapătul lat, coastele 6-9, carne slabă și grăsime separabile, curățată lăsând 1/8 inch de grăsime, toate clasele, crudă316 kcal / 100 g
- Friptură de coastă de vităcapăt mare, coastele 6-9, carne slabă și grăsime separabile, fasonat la 1/8" grăsime, toate gradele, gătit, fript355 kcal / 100 g
- Coaste de porcslab și gras, crud244 kcal / 100 g
- Coastă de vită întreagăcoaste 6-12, carne slabă și grăsime separabile, fasonate la 1/8" grăsime, select, gătit, la grătar315 kcal / 100 g
- Carne de vităcompoziție de bucăți fasonate, doar slab, curățat de grăsime la 1/8", select, gătit167 kcal / 100 g
Întrebări despre Coaste de vită
Câte calorii are 100 g de Coaste de vită?
100 g de Coaste de vită are 287 kcal, 29 g proteine, 0 g glucide și 19 g grăsimi.
Câte calorii are 1 porție (85 g) de Coaste de vită?
1 porție (85 g) de Coaste de vită are 244 kcal, 25 g proteine, 0 g glucide și 16 g grăsimi.
Câte calorii are 2 porții (170 g) de Coaste de vită?
2 porții (170 g) de Coaste de vită are 488 kcal, 50 g proteine, 0 g glucide și 32 g grăsimi.
Câte calorii are ½ porție (42,5 g) de Coaste de vită?
½ porție (42,5 g) de Coaste de vită are 122 kcal, 12 g proteine, 0 g glucide și 8 g grăsimi.
Câte calorii are 3 porții (255 g) de Coaste de vită?
3 porții (255 g) de Coaste de vită are 732 kcal, 75 g proteine, 0 g glucide și 48 g grăsimi.
Câte calorii are 4 porții (340 g) de Coaste de vită?
4 porții (340 g) de Coaste de vită are 976 kcal, 100 g proteine, 0 g glucide și 64 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Coaste de vită?
50 g de Coaste de vită are 144 kcal, 15 g proteine, 0 g glucide și 9,4 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Coaste de vită?
150 g de Coaste de vită are 431 kcal, 44 g proteine, 0 g glucide și 28 g grăsimi.
Sursa: USDA FoodData Central 172148 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
