Știi ce ai în farfurie
Coaste de vită
Calorii și informații nutriționale
cu os, carne slabă și grăsime separabile, curățat la 0" grăsime, choice, crud
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 336 kcal —
- Proteine 16 g 32%
- Glucide 0,9 g 0%
- Grăsimi 30 g 38%
- Grăsimi saturate 13 g 66%
- Fibre 0 g 0%
- Zaharuri 0 g —
- Sodiu 53 mg 2%
- Colesterol 76 mg 25%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 6 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina K 1,5 µg 1%
- Tiamină (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavină (B2) 0,21 mg 16%
- Niacină (B3) 3,6 mg 23%
- Vitamina B6 0,35 mg 21%
- Folat (B9) 3 µg 1%
- Vitamina B12 1,5 µg 64%
Minerale
- Calciu 9 mg 1%
- Fier 1,6 mg 9%
- Magneziu 17 mg 4%
- Fosfor 122 mg 10%
- Potasiu 214 mg 5%
- Zinc 3,8 mg 34%
- Cupru 0,06 mg 7%
- Seleniu 17,3 µg 31%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 336 | 16 g | 0,9 g | 30 g |
| 1 porție | 113 g | 380 | 18 g | 1 g | 34 g |
| 2 porții | 226 g | 759 | 36 g | 2 g | 68 g |
| ½ porție | 56,5 g | 190 | 8,9 g | 0,5 g | 17 g |
| 3 porții | 339 g | 1139 | 53 g | 3,1 g | 101 g |
| 4 porții | 452 g | 1519 | 71 g | 4,1 g | 135 g |
| 50 g | 50 g | 168 | 7,9 g | 0,5 g | 15 g |
| 150 g | 150 g | 504 | 24 g | 1,4 g | 45 g |
| 200 g | 200 g | 672 | 32 g | 1,8 g | 60 g |
| 250 g | 250 g | 840 | 39 g | 2,3 g | 75 g |
Alimente similare
- Coaste de vită din capătul miccoastele 10–12, carne slabă și grăsime separabile, tăiate lăsând 1/8″ de grăsime, calitatea select, crude246 kcal / 100 g
- Coaste de vită chuck eye în stil rusticfără os, doar carne slabă, fasonată la 0" grăsime, choice, crud152 kcal / 100 g
- Coaste de vită stil country chuck eyefără os, carne slabă și grăsime separabile, tăiate la 0" grăsime, choice, crud210 kcal / 100 g
- Coaste scurte de vităcoastă, doar carne slabă, choice, crud175 kcal / 100 g
- Coaste de porcslab și gras, crud244 kcal / 100 g
- Coastă de vităcapătul lat, coastele 6-9, carne slabă și grăsime separabile, curățată lăsând 1/8 inch de grăsime, toate clasele, crudă316 kcal / 100 g
- Coastă de vită întreagăcoaste 6-12, carne slabă și grăsime separabile, fasonat la 1/8" grăsime, choice, crud322 kcal / 100 g
- Friptură de coastăcu os, slab și gras, tăiere de 3 mm (1/8), crud263 kcal / 100 g
- Friptură de coastă de vităcrudă, slabă145 kcal / 100 g
- Cotlet de vită la cuptorcu os, slab, crud162 kcal / 100 g
Întrebări despre Coaste de vită
Câte calorii are 100 g de Coaste de vită?
100 g de Coaste de vită are 336 kcal, 16 g proteine, 0,9 g glucide și 30 g grăsimi.
Câte calorii are 1 porție (113 g) de Coaste de vită?
1 porție (113 g) de Coaste de vită are 380 kcal, 18 g proteine, 1 g glucide și 34 g grăsimi.
Câte calorii are 2 porții (226 g) de Coaste de vită?
2 porții (226 g) de Coaste de vită are 759 kcal, 36 g proteine, 2 g glucide și 68 g grăsimi.
Câte calorii are ½ porție (56,5 g) de Coaste de vită?
½ porție (56,5 g) de Coaste de vită are 190 kcal, 8,9 g proteine, 0,5 g glucide și 17 g grăsimi.
Câte calorii are 3 porții (339 g) de Coaste de vită?
3 porții (339 g) de Coaste de vită are 1139 kcal, 53 g proteine, 3,1 g glucide și 101 g grăsimi.
Câte calorii are 4 porții (452 g) de Coaste de vită?
4 porții (452 g) de Coaste de vită are 1519 kcal, 71 g proteine, 4,1 g glucide și 135 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Coaste de vită?
50 g de Coaste de vită are 168 kcal, 7,9 g proteine, 0,5 g glucide și 15 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Coaste de vită?
150 g de Coaste de vită are 504 kcal, 24 g proteine, 1,4 g glucide și 45 g grăsimi.
Sursa: USDA FoodData Central 173405 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre