Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 336 kcal —
  • Proteine 16 g 32%
  • Glucide 0,9 g 0%
  • Grăsimi 30 g 38%
  • Grăsimi saturate 13 g 66%
  • Fibre 0 g 0%
  • Zaharuri 0 g —
  • Sodiu 53 mg 2%
  • Colesterol 76 mg 25%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 6 µg 1%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina K 1,5 µg 1%
  • Tiamină (B1) 0,07 mg 6%
  • Riboflavină (B2) 0,21 mg 16%
  • Niacină (B3) 3,6 mg 23%
  • Vitamina B6 0,35 mg 21%
  • Folat (B9) 3 µg 1%
  • Vitamina B12 1,5 µg 64%

Minerale

  • Calciu 9 mg 1%
  • Fier 1,6 mg 9%
  • Magneziu 17 mg 4%
  • Fosfor 122 mg 10%
  • Potasiu 214 mg 5%
  • Zinc 3,8 mg 34%
  • Cupru 0,06 mg 7%
  • Seleniu 17,3 µg 31%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g33616 g0,9 g30 g
1 porție113 g38018 g1 g34 g
2 porții226 g75936 g2 g68 g
½ porție56,5 g1908,9 g0,5 g17 g
3 porții339 g113953 g3,1 g101 g
4 porții452 g151971 g4,1 g135 g
50 g50 g1687,9 g0,5 g15 g
150 g150 g50424 g1,4 g45 g
200 g200 g67232 g1,8 g60 g
250 g250 g84039 g2,3 g75 g

Întrebări despre Coaste de vită

Câte calorii are 100 g de Coaste de vită?

100 g de Coaste de vită are 336 kcal, 16 g proteine, 0,9 g glucide și 30 g grăsimi.

Câte calorii are 1 porție (113 g) de Coaste de vită?

1 porție (113 g) de Coaste de vită are 380 kcal, 18 g proteine, 1 g glucide și 34 g grăsimi.

Câte calorii are 2 porții (226 g) de Coaste de vită?

2 porții (226 g) de Coaste de vită are 759 kcal, 36 g proteine, 2 g glucide și 68 g grăsimi.

Câte calorii are ½ porție (56,5 g) de Coaste de vită?

½ porție (56,5 g) de Coaste de vită are 190 kcal, 8,9 g proteine, 0,5 g glucide și 17 g grăsimi.

Câte calorii are 3 porții (339 g) de Coaste de vită?

3 porții (339 g) de Coaste de vită are 1139 kcal, 53 g proteine, 3,1 g glucide și 101 g grăsimi.

Câte calorii are 4 porții (452 g) de Coaste de vită?

4 porții (452 g) de Coaste de vită are 1519 kcal, 71 g proteine, 4,1 g glucide și 135 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Coaste de vită?

50 g de Coaste de vită are 168 kcal, 7,9 g proteine, 0,5 g glucide și 15 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Coaste de vită?

150 g de Coaste de vită are 504 kcal, 24 g proteine, 1,4 g glucide și 45 g grăsimi.

Sursa: USDA FoodData Central 173405 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre