Știi ce ai în farfurie
Friptură de coastă de vită
Calorii și informații nutriționale
crudă, slabă
145
caloriikcal per 100 g
Proteine22 g
Glucide0 g
Grăsimi6,5 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 145 kcal —
- Proteine 22 g 43%
- Glucide 0 g 0%
- Grăsimi 6,5 g 8%
- Grăsimi saturate 2,9 g 14%
- Fibre 0 g 0%
- Zaharuri 0 g —
- Sodiu 61 mg 3%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,5 µg 3%
- Vitamina E 0,14 mg 1%
- Tiamină (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavină (B2) 0,24 mg 18%
- Niacină (B3) 5,1 mg 32%
- Acid pantotenic (B5) 0,74 mg 15%
- Vitamina B6 0,52 mg 31%
- Biotină (B7) 1 µg 3%
- Folat (B9) 15 µg 4%
- Vitamina B12 2 µg 83%
Minerale
- Calciu 5 mg 0%
- Fier 1,7 mg 9%
- Magneziu 22 mg 5%
- Fosfor 200 mg 16%
- Potasiu 340 mg 7%
- Zinc 3,5 mg 32%
- Cupru 0,03 mg 3%
- Seleniu 7 µg 13%
- Iod 10 µg 7%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 145 | 22 g | 0 g | 6,5 g |
| 50 g | 50 g | 73 | 11 g | 0 g | 3,3 g |
| 150 g | 150 g | 218 | 32 g | 0 g | 9,8 g |
| 200 g | 200 g | 290 | 43 g | 0 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 363 | 54 g | 0 g | 16 g |
Alimente similare
- Friptură de coastă de vităcapăt mare, coastele 6-9, doar carne slabă, fasonat la 0" grăsime, toate gradele, gătit, fript238 kcal / 100 g
- Coaste anterioare de vităgătită la microunde, slabă243 kcal / 100 g
- Cotlet de vită la cuptorcu os, slab, crud162 kcal / 100 g
- Friptură de coastăcu os, slab și gras, tăiere de 3 mm (1/8), crud263 kcal / 100 g
- Coastă de vităcapătul lat, coastele 6-9, carne slabă și grăsime separabile, curățată lăsând 1/8 inch de grăsime, toate clasele, crudă316 kcal / 100 g
- Carne de vităslabă, medie, crudă129 kcal / 100 g
- Coaste de vităcrude346 kcal / 100 g
- Piept de vităcrud, slab139 kcal / 100 g
- Antricot de vităcrud165 kcal / 100 g
- Flanc de vităcrudă, slabă175 kcal / 100 g
Întrebări despre Friptură de coastă de vită
Câte calorii are 100 g de Friptură de coastă de vită?
100 g de Friptură de coastă de vită are 145 kcal, 22 g proteine, 0 g glucide și 6,5 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Friptură de coastă de vită?
50 g de Friptură de coastă de vită are 73 kcal, 11 g proteine, 0 g glucide și 3,3 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Friptură de coastă de vită?
150 g de Friptură de coastă de vită are 218 kcal, 32 g proteine, 0 g glucide și 9,8 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Friptură de coastă de vită?
200 g de Friptură de coastă de vită are 290 kcal, 43 g proteine, 0 g glucide și 13 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Friptură de coastă de vită?
250 g de Friptură de coastă de vită are 363 kcal, 54 g proteine, 0 g glucide și 16 g grăsimi.
Sursa: CoFID (UK) 18-028 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
