Știi ce ai în farfurie
Friptură de coastă
Calorii și informații nutriționale
cu os, slab și gras, tăiere de 3 mm (1/8), crud
263
caloriikcal per 100 g
Proteine19 g
Glucide0 g
Grăsimi20 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 263 kcal —
- Proteine 19 g 38%
- Glucide 0 g 0%
- Grăsimi 20 g 25%
- Grăsimi saturate 8,4 g 42%
- Fibre 0 g 0%
- Zaharuri 0 g —
- Sodiu 66,9 mg 3%
- Colesterol 57,2 mg 19%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina E 0,25 mg 2%
- Vitamina K 2,7 µg 2%
- Tiamină (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavină (B2) 0,28 mg 22%
- Niacină (B3) 5,3 mg 33%
- Acid pantotenic (B5) 0,82 mg 16%
- Vitamina B6 0,25 mg 15%
- Folat (B9) 5 µg 1%
- Vitamina B12 2 µg 83%
Minerale
- Calciu 11,8 mg 1%
- Fier 1,5 mg 8%
- Magneziu 25,6 mg 6%
- Fosfor 202 mg 16%
- Potasiu 324 mg 7%
- Zinc 4,7 mg 43%
- Cupru 0,06 mg 7%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Seleniu 15,8 µg 29%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 263 | 19 g | 0 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 132 | 9,4 g | 0 g | 9,8 g |
| 150 g | 150 g | 395 | 28 g | 0 g | 30 g |
| 200 g | 200 g | 526 | 38 g | 0 g | 39 g |
| 250 g | 250 g | 658 | 47 g | 0 g | 49 g |
Alimente similare
- Friptură de coastă de vităcapăt mare, coastele 6-9, carne slabă și grăsime separabile, fasonat la 1/8" grăsime, toate gradele, gătit, fript355 kcal / 100 g
- Friptură de coastă de vităcapăt mare, coastele 6-9, doar carne slabă, fasonat la 0" grăsime, toate gradele, gătit, fript238 kcal / 100 g
- Friptură de coastă de porcdezosat, slab și gras, crud206 kcal / 100 g
- Friptură de antricot de vităfără os, slab și gras, tăiere de 3 mm (1/8), crud239 kcal / 100 g
- Friptură de antricotcu os, cu grăsime, carne slabă și grăsime, grăsime tăiată la 1/8300 kcal / 100 g
- Rib eye steak roastbone-in, lip-on, separable lean only, trimmed to 1/8" fat, select, raw155 kcal / 100 g
- Coaste de vităcu os, doar carne slabă separabilă, curățat la 0" grăsime, toate calitățile, crud239 kcal / 100 g
- Coastă de vităcapătul lat, coastele 6-9, carne slabă și grăsime separabile, curățată lăsând 1/8 inch de grăsime, toate clasele, crudă316 kcal / 100 g
- Antricot/friptură de antricotcu os, cu strat de grăsime, doar carne slabă separabilă, fasonat la 1/8" grăsime, toate calitățile, crud166 kcal / 100 g
- Pulpă de vităspată, fără os, slab și gras, tăietură de 3 mm, crud183 kcal / 100 g
Întrebări despre Friptură de coastă
Câte calorii are 100 g de Friptură de coastă?
100 g de Friptură de coastă are 263 kcal, 19 g proteine, 0 g glucide și 20 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Friptură de coastă?
50 g de Friptură de coastă are 132 kcal, 9,4 g proteine, 0 g glucide și 9,8 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Friptură de coastă?
150 g de Friptură de coastă are 395 kcal, 28 g proteine, 0 g glucide și 30 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Friptură de coastă?
200 g de Friptură de coastă are 526 kcal, 38 g proteine, 0 g glucide și 39 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Friptură de coastă?
250 g de Friptură de coastă are 658 kcal, 47 g proteine, 0 g glucide și 49 g grăsimi.
Sursa: Canadian Nutrient File 6078 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
