Știi ce ai în farfurie
Friptură de coastă
Calorii și informații nutriționale
cu os, slab și gras, tăiere de 3 mm (1/8), gatit, fript
316
caloriikcal per 100 g
Proteine28 g
Glucide0 g
Grăsimi21 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 316 kcal —
- Proteine 28 g 57%
- Glucide 0 g 0%
- Grăsimi 21 g 27%
- Grăsimi saturate 9,2 g 46%
- Fibre 0 g 0%
- Zaharuri 0 g —
- Sodiu 70,1 mg 3%
- Colesterol 73,7 mg 25%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,12 µg 1%
- Vitamina E 0,72 mg 5%
- Vitamina K 2,6 µg 2%
- Tiamină (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavină (B2) 0,28 mg 22%
- Niacină (B3) 6,1 mg 38%
- Acid pantotenic (B5) 0,92 mg 18%
- Vitamina B6 0,27 mg 16%
- Folat (B9) 6 µg 2%
- Vitamina B12 2,3 µg 96%
Minerale
- Calciu 12,8 mg 1%
- Fier 2,3 mg 13%
- Magneziu 25,6 mg 6%
- Fosfor 202 mg 16%
- Potasiu 324 mg 7%
- Zinc 7,3 mg 66%
- Cupru 0,09 mg 9%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Seleniu 22,1 µg 40%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 316 | 28 g | 0 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 158 | 14 g | 0 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 474 | 43 g | 0 g | 32 g |
| 200 g | 200 g | 632 | 57 g | 0 g | 42 g |
| 250 g | 250 g | 790 | 71 g | 0 g | 52 g |
Alimente similare
- Friptură de coastă de vităcapăt mare, coastele 6-9, carne slabă și grăsime separabile, fasonat la 1/8" grăsime, toate gradele, gătit, fript355 kcal / 100 g
- Friptură de coastă de vităcapăt mare, coastele 6-9, doar carne slabă, fasonat la 0" grăsime, toate gradele, gătit, fript238 kcal / 100 g
- Friptură de coastă de porcfără os, slab și gras, fript244 kcal / 100 g
- Friptură de antricotfără os, slab și gras, fasonare de 3 mm (1/8), gătit, fript296 kcal / 100 g
- Coaste de vităcapătul mare, coastele 6-9, carne slabă și grăsime separabile, curățat până la 1/8″ grăsime, toate clasele, gătit, la grătar338 kcal / 100 g
- Friptură de antricot dezosatăfără os, cu grăsime, carne slabă și grăsime, fasonat la 1/8" grăsime, toate calitățile, gătit, fript292 kcal / 100 g
- Coastă de vităcapătul lat, coastele 6-9, carne slabă și grăsime separabile, curățată lăsând 1/8 inch de grăsime, toate clasele, crudă316 kcal / 100 g
- Coastă de mielcarne slabă și grăsime separabile, fasonate la 1/8" grăsime, choice, gătit, fript341 kcal / 100 g
- Co coastă de mieldoar carne slabă, fasonată la 1/4" grăsime, choice, gătit, fript232 kcal / 100 g
- Co coastă de vițelcarne slabă și grăsime separabile, gătit, fript228 kcal / 100 g
Întrebări despre Friptură de coastă
Câte calorii are 100 g de Friptură de coastă?
100 g de Friptură de coastă are 316 kcal, 28 g proteine, 0 g glucide și 21 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Friptură de coastă?
50 g de Friptură de coastă are 158 kcal, 14 g proteine, 0 g glucide și 11 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Friptură de coastă?
150 g de Friptură de coastă are 474 kcal, 43 g proteine, 0 g glucide și 32 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Friptură de coastă?
200 g de Friptură de coastă are 632 kcal, 57 g proteine, 0 g glucide și 42 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Friptură de coastă?
250 g de Friptură de coastă are 790 kcal, 71 g proteine, 0 g glucide și 52 g grăsimi.
Sursa: Canadian Nutrient File 6081 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
