Știi ce ai în farfurie
Friptură de coastă
Calorii și informații nutriționale
cu os, slab, gatit, fript
244
caloriikcal per 100 g
Proteine32 g
Glucide0 g
Grăsimi11 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 244 kcal —
- Proteine 32 g 65%
- Glucide 0 g 0%
- Grăsimi 11 g 14%
- Grăsimi saturate 5,1 g 26%
- Fibre 0 g 0%
- Zaharuri 0 g —
- Sodiu 75,7 mg 3%
- Colesterol 70,6 mg 24%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,12 µg 1%
- Vitamina E 0,27 mg 2%
- Vitamina K 0,96 µg 1%
- Tiamină (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavină (B2) 0,28 mg 22%
- Niacină (B3) 6,9 mg 43%
- Acid pantotenic (B5) 1 mg 20%
- Vitamina B6 0,29 mg 17%
- Folat (B9) 6 µg 2%
- Vitamina B12 2,5 µg 105%
Minerale
- Calciu 11,2 mg 1%
- Fier 2,5 mg 14%
- Magneziu 25,6 mg 6%
- Fosfor 202 mg 16%
- Potasiu 324 mg 7%
- Zinc 8,5 mg 77%
- Cupru 0,09 mg 9%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Seleniu 22,8 µg 41%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 244 | 32 g | 0 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 122 | 16 g | 0 g | 5,5 g |
| 150 g | 150 g | 366 | 49 g | 0 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 488 | 65 g | 0 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 610 | 81 g | 0 g | 27 g |
Alimente similare
- Friptură de coastă de vităcapăt mare, coastele 6-9, carne slabă și grăsime separabile, fasonat la 1/8" grăsime, toate gradele, gătit, fript355 kcal / 100 g
- Friptură de coastă de vităcapăt mare, coastele 6-9, doar carne slabă, fasonat la 0" grăsime, toate gradele, gătit, fript238 kcal / 100 g
- Friptură de coastă de porcfără os, slab și gras, fript244 kcal / 100 g
- Friptură de antricotcu os, cu grăsime, carne slabă și grăsime, grăsime tăiată la 1/8300 kcal / 100 g
- Friptură de antricot de vităfără os, slab, gătit, fript273 kcal / 100 g
- Coastă de mielcarne slabă și grăsime separabile, fasonate la 1/8" grăsime, choice, gătit, fript341 kcal / 100 g
- Coaste de vităcapătul mare, coastele 6-9, carne slabă și grăsime separabile, curățat până la 1/8″ grăsime, toate clasele, gătit, la grătar338 kcal / 100 g
- Co coastă de vițelcarne slabă și grăsime separabile, gătit, fript228 kcal / 100 g
- Coastă de vităcapătul lat, coastele 6-9, carne slabă și grăsime separabile, curățată lăsând 1/8 inch de grăsime, clasa choice, gătită, la grătar370 kcal / 100 g
- Co coastă de mieldoar carne slabă, fasonată la 1/4" grăsime, choice, gătit, fript232 kcal / 100 g
Întrebări despre Friptură de coastă
Câte calorii are 100 g de Friptură de coastă?
100 g de Friptură de coastă are 244 kcal, 32 g proteine, 0 g glucide și 11 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Friptură de coastă?
50 g de Friptură de coastă are 122 kcal, 16 g proteine, 0 g glucide și 5,5 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Friptură de coastă?
150 g de Friptură de coastă are 366 kcal, 49 g proteine, 0 g glucide și 16 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Friptură de coastă?
200 g de Friptură de coastă are 488 kcal, 65 g proteine, 0 g glucide și 22 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Friptură de coastă?
250 g de Friptură de coastă are 610 kcal, 81 g proteine, 0 g glucide și 27 g grăsimi.
Sursa: Canadian Nutrient File 6082 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
