Știi ce ai în farfurie
Co coastă de vițel
Calorii și informații nutriționale
carne slabă și grăsime separabile, gătit, fript
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 228 kcal —
- Proteine 24 g 48%
- Glucide 0 g 0%
- Grăsimi 14 g 18%
- Grăsimi saturate 5,4 g 27%
- Fibre 0 g 0%
- Sodiu 92 mg 4%
- Colesterol 110 mg 37%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina E 0,35 mg 2%
- Tiamină (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavină (B2) 0,27 mg 21%
- Niacină (B3) 7 mg 44%
- Acid pantotenic (B5) 1,3 mg 26%
- Vitamina B6 0,25 mg 15%
- Folat (B9) 13 µg 3%
- Vitamina B12 1,5 µg 61%
Minerale
- Calciu 11 mg 1%
- Fier 0,97 mg 5%
- Magneziu 22 mg 5%
- Fosfor 197 mg 16%
- Potasiu 295 mg 6%
- Zinc 4,1 mg 37%
- Cupru 0,1 mg 11%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Seleniu 10,5 µg 19%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 228 | 24 g | 0 g | 14 g |
| 1 porție | 85 g | 194 | 20 g | 0 g | 12 g |
| 2 porții | 170 g | 388 | 41 g | 0 g | 24 g |
| ½ porție | 42,5 g | 97 | 10 g | 0 g | 5,9 g |
| 3 porții | 255 g | 581 | 61 g | 0 g | 36 g |
| 4 porții | 340 g | 775 | 82 g | 0 g | 48 g |
| 50 g | 50 g | 114 | 12 g | 0 g | 7 g |
| 150 g | 150 g | 342 | 36 g | 0 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 456 | 48 g | 0 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 570 | 60 g | 0 g | 35 g |
Alimente similare
- Coastă de mielcarne slabă și grăsime separabile, fasonate la 1/8" grăsime, choice, gătit, fript341 kcal / 100 g
- Costolet de vițelhrănit cu lapte, slab și gras, la grătar260 kcal / 100 g
- Pulpă de vițelslab și gras separat, gătit, fript186 kcal / 100 g
- Mușchi de vițelcarne slabă și grasă separabilă, gătit, fript217 kcal / 100 g
- Cotlet de vițelcarne slabă și grăsime separabile, gătit, la grătar198 kcal / 100 g
- Carne de vițel umărcarne slabă și grăsime separabile, gătit, fript183 kcal / 100 g
- Co coastă de mieldoar carne slabă, fasonată la 1/4" grăsime, choice, crud169 kcal / 100 g
- Umăr de vițel întregcarne slabă și grăsime separabile, gătit, fript184 kcal / 100 g
- Carne de vițel pulpăcarne slabă și grăsime separabile, gătit, fript la cuptor160 kcal / 100 g
- Antricot de vițelcarne slabă și grăsime separabile, gătit, fript202 kcal / 100 g
Întrebări despre Co coastă de vițel
Câte calorii are 100 g de Co coastă de vițel?
100 g de Co coastă de vițel are 228 kcal, 24 g proteine, 0 g glucide și 14 g grăsimi.
Câte calorii are 1 porție (85 g) de Co coastă de vițel?
1 porție (85 g) de Co coastă de vițel are 194 kcal, 20 g proteine, 0 g glucide și 12 g grăsimi.
Câte calorii are 2 porții (170 g) de Co coastă de vițel?
2 porții (170 g) de Co coastă de vițel are 388 kcal, 41 g proteine, 0 g glucide și 24 g grăsimi.
Câte calorii are ½ porție (42,5 g) de Co coastă de vițel?
½ porție (42,5 g) de Co coastă de vițel are 97 kcal, 10 g proteine, 0 g glucide și 5,9 g grăsimi.
Câte calorii are 3 porții (255 g) de Co coastă de vițel?
3 porții (255 g) de Co coastă de vițel are 581 kcal, 61 g proteine, 0 g glucide și 36 g grăsimi.
Câte calorii are 4 porții (340 g) de Co coastă de vițel?
4 porții (340 g) de Co coastă de vițel are 775 kcal, 82 g proteine, 0 g glucide și 48 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Co coastă de vițel?
50 g de Co coastă de vițel are 114 kcal, 12 g proteine, 0 g glucide și 7 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Co coastă de vițel?
150 g de Co coastă de vițel are 342 kcal, 36 g proteine, 0 g glucide și 21 g grăsimi.
Sursa: USDA FoodData Central 173827 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
