Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 217 kcal —
  • Proteine 25 g 50%
  • Glucide 0 g 0%
  • Grăsimi 12 g 16%
  • Grăsimi saturate 5,3 g 26%
  • Fibre 0 g 0%
  • Zaharuri 0 g —
  • Sodiu 93 mg 4%
  • Colesterol 103 mg 34%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 0 µg 0%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 0,44 mg 3%
  • Vitamina K 5,5 µg 5%
  • Tiamină (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavină (B2) 0,28 mg 22%
  • Niacină (B3) 8,9 mg 55%
  • Acid pantotenic (B5) 1,2 mg 24%
  • Vitamina B6 0,34 mg 20%
  • Folat (B9) 15 µg 4%
  • Vitamina B12 1,2 µg 52%
  • Colină 99,7 mg 18%

Minerale

  • Calciu 19 mg 1%
  • Fier 0,87 mg 5%
  • Magneziu 25 mg 6%
  • Fosfor 212 mg 17%
  • Potasiu 325 mg 7%
  • Zinc 3 mg 28%
  • Cupru 0,11 mg 12%
  • Mangan 0,03 mg 1%
  • Seleniu 11 µg 20%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g21725 g0 g12 g
1 porție85 g18421 g0 g11 g
2 porții170 g36942 g0 g21 g
½ porție42,5 g9211 g0 g5,2 g
3 porții255 g55363 g0 g31 g
4 porții340 g73884 g0 g42 g
50 g50 g10912 g0 g6,2 g
150 g150 g32637 g0 g19 g
200 g200 g43450 g0 g25 g
250 g250 g54362 g0 g31 g

Întrebări despre mușchi de vițel

Câte calorii are 100 g de mușchi de vițel?

100 g de mușchi de vițel are 217 kcal, 25 g proteine, 0 g glucide și 12 g grăsimi.

Câte calorii are 1 porție (85 g) de mușchi de vițel?

1 porție (85 g) de mușchi de vițel are 184 kcal, 21 g proteine, 0 g glucide și 11 g grăsimi.

Câte calorii are 2 porții (170 g) de mușchi de vițel?

2 porții (170 g) de mușchi de vițel are 369 kcal, 42 g proteine, 0 g glucide și 21 g grăsimi.

Câte calorii are ½ porție (42,5 g) de mușchi de vițel?

½ porție (42,5 g) de mușchi de vițel are 92 kcal, 11 g proteine, 0 g glucide și 5,2 g grăsimi.

Câte calorii are 3 porții (255 g) de mușchi de vițel?

3 porții (255 g) de mușchi de vițel are 553 kcal, 63 g proteine, 0 g glucide și 31 g grăsimi.

Câte calorii are 4 porții (340 g) de mușchi de vițel?

4 porții (340 g) de mușchi de vițel are 738 kcal, 84 g proteine, 0 g glucide și 42 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de mușchi de vițel?

50 g de mușchi de vițel are 109 kcal, 12 g proteine, 0 g glucide și 6,2 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de mușchi de vițel?

150 g de mușchi de vițel are 326 kcal, 37 g proteine, 0 g glucide și 19 g grăsimi.

Sursa: USDA FoodData Central 173825 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre